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　　自然开口特好剥，吃了还想吃

　　保护视力

　　开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对视网膜也很有好处。

　　让您的身材变得更苗条

　　每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。

　　大粒开心果送女生

　　开心果营养丰富，含蛋白质约百分之20，含糖百分之15到百分之18，还可以榨油。维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。含有丰富的油脂，因此有润肠道通便的作用，有助于机体排毒。

　　大粒开心果送老人

　　富含氨基酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反映等。