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　　黑枸杞的养生功效

　　黑枸杞中有一种原花青素，这是迄今为止发现的最强效的自由基清除器，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18-20倍，是维生素E的50倍，更重要的是，花青素在人体的活性，是其他抗氧化剂无法比拟的，花青素能在人体血液中存活70-75小时。

　　花青素能保护肌肤免受紫外线的伤害，预防胶原纤维及弹性纤维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生，促进皮肤的健康，使肌肤年轻化。

　　什么人最该吃黑枸杞

　　1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。

　　2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。

　　3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领。

　　4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者(哪些人不能吃黑枸杞)。

　　5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体)。

　　6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。

　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。

　　青海诺木洪家园提醒:黑枸杞的产地主要有柴达木、格尔木、新疆、甘肃等地，青海柴达木黑枸杞在这些产地中的质量属上乘。大家购买的时候一定要看清产地，更要看清富含花青素的多少?越是野生的，花青素含量越高。

　　我叫徐小霞，土生土长的青海人，我们这里是正宗野生黑枸杞源产地，青海诺木洪野生黑枸杞，农户直接发货！给自己一个选择，给自己一个实惠！打破暴利！！！

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　　【原创内容】

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　　喝或者直接吃都可以。谁都可以吃黑枸杞？黑枸杞虽然说补身体但并不是所有的人都可以吃，因为黑枸杞是温热类的补品，比如容易上火，正在感冒发烧、身体炎症、腹泻的人最好不要

　　品，它具有滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。并且黑枸杞要长期食用，才有效果，在吃法上面非常简单，只需要用来泡水

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　　高。2)看叶子的形状:野生黑枸杞的叶子是纺锤形的，而唐古特白刺果的树叶是扁的。3)看树刺的多少:野生黑枸杞树刺尖而多，唐古特白刺果树的刺少。最适合吃枸杞的是体质虚