一．因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；

　　二．虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；

　　三．还有就是环境、季节因素的影响，比如四川，湖南多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内

　　都会有湿，身体会变得很重、很懒。

　　湿气的症状:

　　嗓子很难受，总感觉喉咙里有痰却咳不出来，还觉得浑身黏糊糊的。湿热天气，这类人还会出现浑身黏糊糊的感觉。

　　武月萍博士说，长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。

　　还有不少人早上起来后口臭，不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀，大便稀、黏，排起来费劲等症状。除此之外，女性朋友

　　如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象，也可能受湿热侵袭了。

　　各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭，尤其是30~45岁的人，属生命中“土”的年龄段，体内湿气比较重，夏秋之交

　　属中医所说的“长夏”季节，也对应五行中的“土”，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述症状。

　　如果湿热侵袭到小孩，最常见的症状就是腹泻、大便不顺畅。如果湿热侵袭到老年人，就可能出现下肢酸困、腰疼等

　　症状。土生金,“土”受侵袭影响到肺“金”，就有痰却咳不出来。

　　湿气是什么？湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，

　　与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。

　　夏季就是暑湿最严重的时间，这个时期也是调整体内湿气的最佳湿气，在说调整湿气之前，我们先看看什么情况会有

　　湿气？