夏季来临，很多女性都喜欢打扮得漂漂亮亮出门，但你是否看到同龄的女孩为何脸上白白嫩嫩的，是否考虑为自己的肌肤负责点，做个防晒。

　　众所周知适当晒太阳会帮助人体钙吸收，有利身心健康，但我们通常会发现，如果在太阳下暴晒或温度稍高的海里游泳，皮肤敏感的人会出现红肿疼痛，这是因为紫外线灼伤引起的。

　　紫外线是不分季节的，无论春夏秋冬它都在那里，紫外线会让我们肌肤变黑，防晒不仅是让我们肌肤变白的原因，也是预防各种肌肤问题的有效方法之一，紫外线指数高低不同，阴天会减少UVB的量但不影响UVA的量，因此怕晒黑或黑斑者，也别因为紫外线指数低就忽略防晒，研究显示，紫外线不仅会导致皮肤癌，随着研究深入，紫外线导致人们皮肤衰老过程远超过人体肌肤自然衰老的程度，不防晒老得快，防晒是日常护肤中不容忽视的步骤。

　　肌肤衰老、长斑也是因为干燥和紫外线导致，所以为了避免皮肤直接接触紫外线，我们可擦防晒霜或喷防晒喷雾来预防，避免在烈日下暴晒，阳光强烈的时候避免外出活动，婴幼儿肌肤更是这样。

　　要注意做好物理防晒，阳光强烈的时候避免外出或减少户外活动时间，遮阳伞和遮阳帽都用起来，同时选择正确的涂抹防晒霜。