伊人快讯 五谷养生 秋季养生小常识

名称:伊人快讯 五谷养生 秋季养生小常识

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更新时间:2016-12-16

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详细说明

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  早晚温差较大,皮肤容易感觉到干燥,出现脱皮的现象,给肌肤注入大量的水份这是最重要的,那么不同的肌肤不同的年龄要如何保湿补水呢。下面小编为大家介绍不同年龄保湿的方法,快来看看哪种方法适合你吧! 

  一.不同肌肤多的补水保湿方法

  1.干性肌肤:这一类的皮肤比起油性肌和中性肌更需要细心的呵护,因为它属于易衰型肌肤,毛孔细小且不明显,很容易产生细小的皱纹,外界的温度和湿度在肌肤上的反应也格外明显,在换季时节,干性肌肤应对一些情况的改变,应该提前将护肤品准备好,以备不时之需。

  2.混合型肌肤:这类人群的肌肤状态都不是很稳定,T字部位呈油性,眼周和两颊呈干性。所以最好进行区域性的着重保养,对于干燥的部位除了更多补水保养以外,还可适当地选择些营养成分丰富的护肤品,而偏油部分则可以像油性肌肤一样只使用清爽护肤品的护肤品即可。

  3.敏感性肌肤:这类肌肤是问题肌肤的一种,皮肤较薄,对外界刺激反应敏感,容易出现局部微红、红肿等过敏的现象。所以建议美眉们可以选用一些微酸性洁面品,平时注意多补充维他命C,在日霜方面忌用控油配方。

  4.中性肌肤:中性肌肤可以说是最理想的肌肤状态,用天生丽质来形容也不为过,不仅不干不油,而且还可呈现白里透红的美感,肤质细腻,毛孔也比较小。但天生丽质不代表不需要保养,建议美眉们只需要做好肌肤基础的日常保养,生活作息规律,就可以保持最佳的状态。

  让大家更正确的了解自己的肤质,做一个真正爱美又漂亮的女子。

  美丽的女人不一定天生丽质,但肯定知道如何装扮自己。

  让每一天的心情跟着衣妆一起亮丽起来。她们美丽着,不为取悦男人,不是虚荣的表现,是女人热爱生活与维护自尊的表达。

  端正的五官,丰富的内涵,恰当的装扮,再加上自信、健康的心态。所有的美丽,都要用心经营和塑造的,这才是女人真正的美。---- 对美丽,永不言弃!

  认清你的肠道,为自己的健康着想

  肠道和树木一样,有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境,其是否可以保持年轻状态,直接关乎到人的生活质量与寿命周期。

  当肠道健康不容乐观时,体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收,人会面部蜡黄、腹部突出、精力下降,从而导致身体年龄的提前老化。只有肠道年轻化,才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的“工作中”。今天,教兽就来教大家为肠道“减龄”的最佳方式:吃! 在享用美食的过程中,让你的肠道年龄成功减下去!

  1、海带:肠蠕动“加速器”

  海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射性元素锶的能力,并将其排出体外,在健肠的同时,起到预防白血病的作用,一举两得。

  2、苹果:肠排毒“仪表”

  国外有句谚语:“An apple a day keeps doctor away!”(一天一个苹果,医生远离我!)它对于健康最显而易见的效果是:促进肠道排毒所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了宿便的排出能力,让你告别“小腹婆”,保证肠道循环正常运转。

  吃法:苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质,能降低肠道老化的速度。为此,宝宝们一定要带皮吃苹果哦!

  3、蜂蜜:肠表情“养颜液”

  蜂蜜可以让肠道的表情“和颜悦色”,这都要归功于它“体内”那些人体所需的氨基酸、维生素,促进身体良性循环,对于肠道健康也是一种不错的保护。另外,蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素会调节神经系统,也可以为肠道提供良好的休息环境。

  吃法:将柠檬薄片放在蜂蜜中浸泡起来,并放在冰箱内储存每日清晨取出一勺直接泡水饮用就能达到润肠、美容的功效。

  4、花生:肠润泽“华容道”

  台湾医药大学公共卫生学院的调查研究表明:花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且,其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,也会增加肠道的韧性,使抵抗外界侵扰的能力不断增强。

  吃法:健康专家指出,每日吃5~6粒水煮花生,就能强健肠道,因为水煮花生的营养并不会被破坏,吃得安全、便于吸收,是白领为肠龄“瘦身”的最佳选择。

  姐妹们一定会感得纳闷:为什么自己常吃这类食物,肠道状况还是不容乐观?因为肠道引发的肌肤问题依然得不到改善呢?食疗的好处就是温和修补,副作用微乎其微,但缺点也显而易见,就是见效慢,要有一定量的积累才能看到实际效果。有没有更好更快的方法改善肠道状况呢?要想肠道更快年轻化,关键还要补充益生菌!

  益生菌被称为肠道“清道夫”,在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗有害菌,但随着年龄的增长,以及生活饮食的不良习惯,我们肠道内的益生菌逐渐减少,加速了肠道老化。唯有大量补充益生菌,才能筑起维护肠道均衡的天然防线。而真正对人体起作用的是具体的某一类活性菌株,我们经常在市场上看到的酸奶虽然也标榜内含什么什么菌,但大多数在厂前就已经被灭活了。有补充益生菌更好的选择吗?你需要一瓶“活”着的益生菌。

  补充足量益生菌,改善肠道环境,排清体内毒素,让你越吃越年轻!

  肠道“美”,人更美,养护肌肤,内调是关键!今天教兽教大家肠道“减龄”的吃法你都学会了吗?

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  【原创内容】

  缝的受力情况。在施工图中注明坡口形式采用相应的规范或标准。而常用的规范或标准中没有根据母材和焊材的不同对坡口尺寸进行细分。只是依据母材厚度和焊接方法来确定的。但

  施工条件和操作环境、以及施工成本等确定。在工艺管道施工中,因管径大小不等,且管道上阀门、管件较多,使得焊口位置变化较复杂。所以一般均采用手工电弧焊。对于输送易燃、

  缝的受力情况。在施工图中注明坡口形式采用相应的规范或标准。而常用的规范或标准中没有根据母材和焊材的不同对坡口尺寸进行细分。只是依据母材厚度和焊接方法来确定的。但

  须使用专用砂轮和不锈钢刷子。不锈钢的牌号非常多。按合金成分可分为铬系不锈钢和铬镍不锈钢。按不锈钢的金属组织可分为奥氏型、铁素体型、马氏体型等。而在施工中最常用的

  和铬镍不锈钢焊条(牌号为“A”字头)。铬不锈钢焊条主要用于马氏体型不锈钢焊接。焊条的选择主要从母材的化学成分、管道介质温度和压力、焊机电流(交流或直流)、焊接方法以

  缺陷。在采用手工电弧焊进行作业时,因不锈钢比碳钢焊条的穿透力小。所以坡口角度及对口间隙应适当增大。可按规范给定的正偏差值进行控制,或通过试焊来确定。焊接电流的选

  实际上不同的母材和焊材在焊接时对坡口尺寸的要求是不同的。这是因为,材质的化学成分和物理特性不同,其施焊时的穿透力(熔深)也不尽相同。所以在施工时一定要根据具体的材

  择奥氏体不锈钢的比电阻比碳钢的大了近5倍。因此焊条在施焊时很容易过热、烧红。而使用大电流将引起焊条过热和药皮中有效成分的烧损,使焊缝保护不良容易引发缺陷,同时也