伊人快讯 养生食谱 清理肠道排毒的方法

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更新时间:2016-12-16

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详细说明

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  早晚温差较大,皮肤容易感觉到干燥,出现脱皮的现象,给肌肤注入大量的水份这是最重要的,那么不同的肌肤不同的年龄要如何保湿补水呢。下面小编为大家介绍不同年龄保湿的方法,快来看看哪种方法适合你吧! 

  一.不同肌肤多的补水保湿方法

  1.干性肌肤:这一类的皮肤比起油性肌和中性肌更需要细心的呵护,因为它属于易衰型肌肤,毛孔细小且不明显,很容易产生细小的皱纹,外界的温度和湿度在肌肤上的反应也格外明显,在换季时节,干性肌肤应对一些情况的改变,应该提前将护肤品准备好,以备不时之需。

  2.混合型肌肤:这类人群的肌肤状态都不是很稳定,T字部位呈油性,眼周和两颊呈干性。所以最好进行区域性的着重保养,对于干燥的部位除了更多补水保养以外,还可适当地选择些营养成分丰富的护肤品,而偏油部分则可以像油性肌肤一样只使用清爽护肤品的护肤品即可。

  3.敏感性肌肤:这类肌肤是问题肌肤的一种,皮肤较薄,对外界刺激反应敏感,容易出现局部微红、红肿等过敏的现象。所以建议美眉们可以选用一些微酸性洁面品,平时注意多补充维他命C,在日霜方面忌用控油配方。

  4.中性肌肤:中性肌肤可以说是最理想的肌肤状态,用天生丽质来形容也不为过,不仅不干不油,而且还可呈现白里透红的美感,肤质细腻,毛孔也比较小。但天生丽质不代表不需要保养,建议美眉们只需要做好肌肤基础的日常保养,生活作息规律,就可以保持最佳的状态。

  让大家更正确的了解自己的肤质,做一个真正爱美又漂亮的女子。

  美丽的女人不一定天生丽质,但肯定知道如何装扮自己。

  让每一天的心情跟着衣妆一起亮丽起来。她们美丽着,不为取悦男人,不是虚荣的表现,是女人热爱生活与维护自尊的表达。

  端正的五官,丰富的内涵,恰当的装扮,再加上自信、健康的心态。所有的美丽,都要用心经营和塑造的,这才是女人真正的美。---- 对美丽,永不言弃!

  认清你的肠道,为自己的健康着想

  肠道和树木一样,有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境,其是否可以保持年轻状态,直接关乎到人的生活质量与寿命周期。

  当肠道健康不容乐观时,体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收,人会面部蜡黄、腹部突出、精力下降,从而导致身体年龄的提前老化。只有肠道年轻化,才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的“工作中”。今天,教兽就来教大家为肠道“减龄”的最佳方式:吃! 在享用美食的过程中,让你的肠道年龄成功减下去!

  1、海带:肠蠕动“加速器”

  海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射性元素锶的能力,并将其排出体外,在健肠的同时,起到预防白血病的作用,一举两得。

  2、苹果:肠排毒“仪表”

  国外有句谚语:“An apple a day keeps doctor away!”(一天一个苹果,医生远离我!)它对于健康最显而易见的效果是:促进肠道排毒所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了宿便的排出能力,让你告别“小腹婆”,保证肠道循环正常运转。

  吃法:苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质,能降低肠道老化的速度。为此,宝宝们一定要带皮吃苹果哦!

  3、蜂蜜:肠表情“养颜液”

  蜂蜜可以让肠道的表情“和颜悦色”,这都要归功于它“体内”那些人体所需的氨基酸、维生素,促进身体良性循环,对于肠道健康也是一种不错的保护。另外,蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素会调节神经系统,也可以为肠道提供良好的休息环境。

  吃法:将柠檬薄片放在蜂蜜中浸泡起来,并放在冰箱内储存每日清晨取出一勺直接泡水饮用就能达到润肠、美容的功效。

  4、花生:肠润泽“华容道”

  台湾医药大学公共卫生学院的调查研究表明:花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且,其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,也会增加肠道的韧性,使抵抗外界侵扰的能力不断增强。

  吃法:健康专家指出,每日吃5~6粒水煮花生,就能强健肠道,因为水煮花生的营养并不会被破坏,吃得安全、便于吸收,是白领为肠龄“瘦身”的最佳选择。

  姐妹们一定会感得纳闷:为什么自己常吃这类食物,肠道状况还是不容乐观?因为肠道引发的肌肤问题依然得不到改善呢?食疗的好处就是温和修补,副作用微乎其微,但缺点也显而易见,就是见效慢,要有一定量的积累才能看到实际效果。有没有更好更快的方法改善肠道状况呢?要想肠道更快年轻化,关键还要补充益生菌!

  益生菌被称为肠道“清道夫”,在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗有害菌,但随着年龄的增长,以及生活饮食的不良习惯,我们肠道内的益生菌逐渐减少,加速了肠道老化。唯有大量补充益生菌,才能筑起维护肠道均衡的天然防线。而真正对人体起作用的是具体的某一类活性菌株,我们经常在市场上看到的酸奶虽然也标榜内含什么什么菌,但大多数在厂前就已经被灭活了。有补充益生菌更好的选择吗?你需要一瓶“活”着的益生菌。

  补充足量益生菌,改善肠道环境,排清体内毒素,让你越吃越年轻!

  肠道“美”,人更美,养护肌肤,内调是关键!今天教兽教大家肠道“减龄”的吃法你都学会了吗?

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  【原创内容】

  由于奥氏体不锈钢有大的膨胀系数和小的导热率,致使不锈钢在焊接时,容易出现较大的焊接变形。所以在组对时,要根据不同位置的焊缝,使用不同类型的防变形卡具,定位焊和固

  接经验。焊接材料的管理焊条在使用前,要按使用说明书规定进行烘焙(如无规定,则一般按烘干温度150~200℃,烘干时间1h进行处理)。烘焙必须使用可控温的专用烘干箱。用

  缺陷。在采用手工电弧焊进行作业时,因不锈钢比碳钢焊条的穿透力小。所以坡口角度及对口间隙应适当增大。可按规范给定的正偏差值进行控制,或通过试焊来确定。焊接电流的选

  质,调整坡口的对口间隙、钝边、坡口角度。如果坡口尺寸过大,不仅会提高施工成本,还会使焊缝应力过大,易变形和产生裂纹;而坡口尺寸过小,则容易出现未焊透、夹渣等质量

  实际上不同的母材和焊材在焊接时对坡口尺寸的要求是不同的。这是因为,材质的化学成分和物理特性不同,其施焊时的穿透力(熔深)也不尽相同。所以在施工时一定要根据具体的材

  定焊的位置应比一般碳钢间距小。焊接人时,应合理确定焊接顺序。如大管径可二人同时按同一方向对称施焊等。母材大于8mm厚时。焊道应多层施焊,并以小线能量施焊。焊接采用

  缺陷。在采用手工电弧焊进行作业时,因不锈钢比碳钢焊条的穿透力小。所以坡口角度及对口间隙应适当增大。可按规范给定的正偏差值进行控制,或通过试焊来确定。焊接电流的选

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