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　　灵芝中含有多种萜类、三萜类和多糖等成分，能够降低人体血脂、血糖水平，有效预防和缓解糖尿病和高血脂等疾病的发生。

　　灵芝中所含的多种成分具有保肝作用，能够减轻肝脏的毒性反应，强化肝脏再生功能，促进肝细胞再生，提高肝细胞的免疫能力，降低肝细胞受到损害的风险。

　　灵芝煎剂。灵芝煎剂是将灵芝粉末或者切片放入锅中，加水煎煮，然后将煎剂喝下去。这种方式的好处是可以地吸收灵芝的有效成分。孕妇。灵芝具有一定的用价值，但是，对于孕妇来说，食用灵芝会增加流产和早产的风险，不建议食用。低血压患者。灵芝具有调节血压的功效，如果患有低血压的人食用过多，可能会导致血压过低，出现头晕、乏力等症状。自身较强的人。灵芝具有增强的功效，但是对于自身较强的人来说，食用灵芝可能会导致免疫系统过度，引发过敏等XX反应。

　　茯苓〔Poria cocos（Er.）Wolf〕别名茯灵、松薯、松苓等。为担子菌亚门、层菌纲、非褶菌目、多孔菌科、卧孔属多年生菌类。主产地为云南、广西、福建、安徽及河南、湖北等省自治区。人工栽培较多的省自治区为广西、湖北及福建。以菌核入。按切取部位分茯苓皮、赤茯苓及茯苓片等。切片有木心的为茯神。加朱钞粉的为朱茯苓。茯苓含有茯苓酸、β-茯苓聚糖、麦角甾醇、胆碱、组氨酸、腺嘌呤等。味甘、性平。茯苓聚糖经人工转变为茯苓多糖，其衍生物羧甲基茯苓多糖，理试验有较强抑瘤作用。祖国传统医学认为茯苓片偏于消肿，赤茯苓偏于清热利湿，茯神与朱茯苓均偏于。茯苓的食疗品较多，如茯苓夹饼、茯苓糕及茯苓挂面等。

　　根据质地分类:葛洪按质地分“五芝”，即石芝、木芝、肉芝、菌芝和草芝，并绘制了5种芝草图。在《抱朴子、仙》中，把灵芝分为“五芝”，并具体记载了“五芝”的生态性、采集及其用价值。其文日:“五芝者，有石芝，有木芝，草芝，有肉芝，有菌芝，各有百许种也”。根据形态绘图鉴别:这也是古人认识和鉴别灵芝的一种方法，许多医家在对实物观察的基础上，绘出灵芝的形态图。如《抱朴子、内篇》“仙篇”收载灵芝达百种，并绘有图谱。《太上灵宝芝品》的序言中也指出:“芝英形万端，实难辨别，故画图记，著状贴传，请据寻求”。该书收载灵芝103种，绘有图谱。宋代的《菌谱》亦绘有灵芝图谱。