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　　灵芝具有明显的免疫调节作用，可以调节机体的免疫功能，促进机体免疫细胞的产生和增强免疫应答。因此，对于提高人体免疫力、增强免疫功能、预防癌症等方面，都有非常显著的效果。

　　灵芝中含有丰富的蛋白质、三萜类等物质，可以帮助滋养和活化身体的细胞组织，延缓人体肌肉组织的老化、退化过程，有抗衰老的功效。此外，灵芝能增强体力，减轻疲劳，长期服用可以提高人体活力。

　　茯苓〔Poria cocos（Er.）Wolf〕别名茯灵、松薯、松苓等。为担子菌亚门、层菌纲、非褶菌目、多孔菌科、卧孔属多年生菌类。主产地为云南、广西、福建、安徽及河南、湖北等省自治区。人工栽培较多的省自治区为广西、湖北及福建。以菌核入。按切取部位分茯苓皮、赤茯苓及茯苓片等。切片有木心的为茯神。加朱钞粉的为朱茯苓。茯苓含有茯苓酸、β-茯苓聚糖、麦角甾醇、胆碱、组氨酸、腺嘌呤等。味甘、性平。茯苓聚糖经人工转变为茯苓多糖，其衍生物羧甲基茯苓多糖，理试验有较强抑瘤作用。祖国传统医学认为茯苓片偏于消肿，赤茯苓偏于清热利湿，茯神与朱茯苓均偏于。茯苓的食疗品较多，如茯苓夹饼、茯苓糕及茯苓挂面等。

　　总的来说，四种灵芝各具特点和功效，所以在选择使用灵芝时，需要根据自己的需求进行选择。如果仅仅是为了增强，则红灵芝和绿灵芝都是不错的选择。如果想同时降低血糖和胆固醇，那么则可以选择紫灵芝。如果需要更强的抗肿瘤和明显的调节免疫系统作用，则黑灵芝则是好的选择。在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多疾病都有很好的辅助治疗和改善作用，深受消费者的喜爱。

　　子实体成丛生长，分菌盖、菌褶（子实层）、菌柄。菌盖早期呈球形，后期展开。直径1.5—7cm，表面有粘性物质，水分越多粘性越大。菌盖中部肉桂，边缘乳黄并有细条纹。菌肉白、较薄。菌褶白至乳白或微带肉粉，弯生，稍密，不等长。菌柄长3—7cm，栽培者可达13—20cm，直径0.2—0.8cm，具黄褐或深褐短绒毛，纤维质，内部松软，基部往往延伸成假根状，相互连在一起。孢子无或淡黄，呈广椭圆形，光滑；7—8×5μm，内含1—2个油球。囊状体呈圆锥状，18—30×7—8μm。