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冬虫夏草“中药之王”，女人吃冬虫夏草有哪些好处？怎么吃好？
冬虫夏草是一种非常神奇的植物，在夏天的时候是草，在冬天的时候又变成了虫子，不过虫草的神奇并不是因为其特有的存在形式，而是因为其功效独特多样。比如常见的有抗肿瘤、癌症、提高免疫力、保护肝脏功能。如今，现代人因为生活习惯不好，男人吃冬虫夏草可以清肺补肾，其实女人吃它也有非常好的功效。下面就给大家介绍一下冬虫夏草对于女人有哪些好处。
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一
长期吃的人，持久年轻。人体的衰老是因为体内的自由基引起的，细胞一碰见它，就氧化变性了。皮肤细胞被氧化，就开始粗糙、松弛、起皱；内脏细胞被氧化，功能就开始下降，身体一天不如一天。冬虫夏草清除自由基的能力是超级强大的，远在维生素C、E之上，每天清除体内产生的自由基，使人从外表到内在，都保持年轻态。
二
产妇吃虫草的好处:刚刚生完宝宝的妈妈很容易出现产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象。冬虫夏草具有调节人体免疫系统的功能，增强体质的作用。为上等的滋补佳品，能够从根源上增强产妇的体质，提高产妇的免疫力，从根本上改善产后体虚等产妇容易出现的问题。
三
内分泌失调是如今职场女性常见的症状之一，而内分泌失调会造成脸部斑点，脾气暴躁，衰老严重，甚至会导致各种妇科疾病的发生。而长期吃虫草能有效地改善这些症状，其主要表现在。虫草能够促进皮肤血液循环，减少皮肤受到的刺激，从而淡化皮肤上的斑点，起到美容养颜的效果。
其具有静心安神的效果，能够有效改善因女性内分泌紊乱造成的更年期症状，避免女性更年期出现脾气暴躁、耳鸣、肥胖等情况。对于各种妇科疾病，比如月经不规律、痛经、月经不调等具有调理效果，有效改善女性性激素分泌减少所造成的衰老，让女性恢复青春，充满活力。
四
虫草美容养颜的作用
在公认的七大类抗衰老的活性成分中，虫草就含有五大类，分别是虫草多糖、氨基酸、多肽(蛋白质)、核酸和维生素类，这些成分能加速人体血液流动、扩张血管、改善微循环、增加皮肤表层的血液循环与调节内分泌和新陈代谢，起到驻颜美容、养护皮肤的作用。对于女性朋友来说长期食用虫草有助于提高血液循环，扩张血管，增加皮肤表层的血液循环，起到美容护肤的作用。能有效改善黑眼圈、改善睡眠质量，消除眼袋，总的来说虫草对女人的作用，美容养颜占据了很大的比重。
五
虫草预防乳腺癌的作用
乳腺癌是女性朋友中癌症率最高的一种疾病，虫草能有效控制乳腺癌细胞的生长，还能够相对减少癌细胞，这是因为虫草里面含有抗肿瘤的活性物质，能够有效抑制体内肿瘤细胞的生长，慢慢减少体内的癌细胞，起到活化细胞的作用。
并且长期吃虫草是没有副作用的，能有效地减轻癌症患者的痛苦，减轻化疗所带来的副作用，同时通过提高人体的免疫力来提高人体对癌症细胞的抵抗作用。
六
虫草对贫血的作用
贫血是很多女性朋友常见的症状之一，尤其是产后女性更是极易贫血，而虫草具有改善贫血的效果。主要表现在，虫草针对女性具有特殊的生理疾患，如痛经、月经不调、血色黑等有一定功效，起到调经止血的作用。
避免因各种出血症状所造成的贫血，对于产后贫血虫草具有补血养气的作用，并且能够补充妈妈身体所需的大量营养，具有促进产后康复的神奇功效。补充人体需要的各种营养成分，改善因过度疲劳，睡眠不足造成的贫血症状。
冬虫夏草可以用煮茶，煲汤，泡酒等，这些吃法都是常用，便捷，易于操作的方法。
虫草茶
通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。
冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
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虫夏燕窝羹
食材:干虫草3根，燕窝1盏，莲子、百合适量，枸杞。红枣 适量，冰糖适量
做法:燕窝提前泡发3-4小时，然后用镊子挑去肉眼看得到的细毛，再撕成条状，并用清水过滤、清洗数次；莲子、百合浸泡一个小时（莲子记得要去掉中间的心），红枣跟枸杞用水略微浸泡即可；把燕窝、莲子、百合、枸杞、红枣放入炖盅，并加入适量冰糖及纯净水（冰糖可根据个人口味增加或减少）；炖半小时后，加入虫草再炖10分钟
保持身材。 二:酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。饮料食用方便快捷的特征使它成为代餐的选择，不是每种饮料都可以涛代餐，同时达到低热量和高营养的要求可不容易。 冬天胃寒吃什么？不如就来试试以上暖胃食谱和水果吧。需要提醒的是，锴押焖厥侵溶性的营养素，因此西红柿熟着吃，吃西瓜时能搭配全脂酸奶。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃清火食物，如含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。正所谓五月杨梅已满林，初疑一颗值千金。需注意的是，樱桃属火，不可多食，阴虚火旺应忌食或少食。所以，清晨起床后不宜喝盐水，高血压患者更是严禁晨起喝盐水。美国国立卫生研究院对阿巴斯甜的副作用进行了说明，看过真是让人触目惊心。
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治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。 后，长期大量食用橘子、南瓜、胡萝卜等含胡萝卜素丰富的食物，也可能造成胡萝卜素蓄积现象，从而引起部分皮肤发黄，但这是短暂的情况，对健康无害，停吃食品之后会自然消退，不必介意。 2、拌凉菜不宜放味精 因为味精在温度为80100℃时才能充分发挥提鲜的作用。黄酒属于低度酿造酒，其含有丰富的营养，如糖分、有机酸、丰富酸和部分维生素，适当饮用可以促进消化酶，但一天不能超过100ML。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中递质的重要来源，可强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。取山楂、决明子、荷叶、菊花、绞股蓝各5克，冲泡代茶饮。一方面与遗传因素有关，但工作压力和生活不规律也康贾峦逊⑻崆俺鱿趾脱现爻潭仍黾拥闹匾因素。 吃猪肉时搭配豆类 男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使脏超负荷运转，加患心血管、恶性等的风险。水有助于将氧气输送到大脑。