对于牛蒡茶很多人应该只是听说过，对于它确实不甚了解的，那么下面小编就为大家介绍一下它的具体的纤鲜为人知的功效与作用吧!喜欢喝茶的朋友一定要收藏哟!

　　排出体内毒素

　　牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便(3小时—3天)、降脂、减肥(20天—40天)十分有效。

　　研究发现，牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的，它可以减缓食品释放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,减弱脂肪在体内的聚集。

　　将牛蒡泡成茶，食物纤维即溶于水中，我们很方便就能获得。常听说，必须吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才能减肥成功。要有效地吸收食物纤维，那还要看减肥者的毅力。只有简单的方法，才能被大家采纳坚持下去。天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，减肥效果不错。

　　冲泡方法

　　1、 热饮:每次5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。

　　用沸水冲泡2-3分钟即可饮用，（可反复冲泡）也可配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。

　　2、 冷饮:每次10-15克，加水500ml,加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。

　　适用人群

　　1、糖尿病、高血脂、高血压、高血糖人群

　　2、病后虚弱者

　　3、长期便秘、慢性腹泻、胃肠功能紊乱者

　　4、口苦口臭，食欲不振，消化不良者

　　5、腹胀腹痛、恶心呕吐、大便恶臭者

　　注意事项

　　1、初饮者可能出现排便功能增强(非腹泻)现象。

　　2、专家建议在饮用本品时不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。

　　3、本品夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

　　4、孕妇、婴幼儿不宜饮用，患低血压、皮炎或湿疹者慎用。

　　5、不得与其它茶类混饮,泡发的茶片食掉最佳.

　　6、本品有排毒养颜，减肥的功效，女性月经期慎用。

　　7、本品不能直接冷水泡饮，否则会导致腹泻。

　　友情提示:本品属于天然植物养生，不能代替药物使用。