1.吹空调的时间不宜过久

　　为了避免双眼干燥，可以放置加湿器或一盆水，增加室内空气湿度。

　　2.避免熬夜，作息规律

　　养成良好的生活习惯，早睡早起。

　　3.平时多喝水、多吃蔬果

　　4.避免长时间面对电脑

　　通常连续面对电脑两小时，可以休息五分钟左右。休息时，可以远眺或做视力保健操。

　　易之快客眼镜加盟

　　加盟易之快客眼镜连锁店，易之快客眼镜，加盟店覆盖全国，知名品牌，品质保障。易之快客眼镜给您带来一手商机，产品质量过硬，技术先进，全程扶持，包您开店无忧。

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　　专业服务是易之快客眼镜不变的坚持，用专业的心做专业的事，更是易之快客追求的目标。

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　　护眼小知识

　　不乱用眼药水

　　很多眼药水都是非处方药。眼睛红了不一定就是炎症，乱用眼药水可能会更严重。

　　冬季多眨眼

　　冬季天气干燥，或者长时间看电脑、电视时，一定要多眨眼。另外，眼睛不要对着空调吹，以免出现干眼症。

　　连续用眼不超过40分钟

　　一次用眼40分钟，就要休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干涩。

　　多吃黄绿色蔬菜

　　如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素，都能预防眼睛的功能性退变。