1、留意歇息

　　歇息是坐月子的头等大事，产后必定要在家里静养，留意睡觉，不要让自己过度疲惫，但也要留意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出世后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。

　　2、留意子宫恢复状况

　　3、坚持精力愉快

　　4、合理安排饮食

　　产后的前几天，产妇的身体非常衰弱，既要恢复本身的生理功用，一起还要兼顾哺乳，因而，需求为身体补充足够的热能和各种养分素，一起还要考虑到没有彻底恢复的肠胃功用坚持饮食清淡养分均衡，可合作自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味，以增进胃口。

　　5、坚持清洁卫生

　　6、恰当训练身体

　　坚持在月子里进行必要的身体训练，做一些产后体操，能够很好地恢复体质、体型。

　　7、肯定防止性生活