粤海街道每天早上订羊奶送货上门电话

　　植物奶对传统牛奶市场的冲击

　　杏仁奶、燕麦奶等植物基饮品近年抢占15%的液态奶市场份额。美国2022年植物奶销售额达29亿美元，年增长8.3%。这类产品主打乳糖不耐受、素食和环保概念，但营养差异显著:燕麦奶的蛋白质含量仅为牛奶的1/3，且需额外添加钙和维生素。行业争议焦点在于是否允许使用"奶"字标签，欧盟2023年新规禁止植物饮品使用乳制品术语，美国FDA则仍在讨论中。

　　发结石:牛奶中含有的钙质，适量摄入有助于骨骼健康。但是过量摄入牛奶可能导致钙质摄入超标，增加泌尿系统结石的发生风险。因此，建议根据自身情况适量摄入牛奶，并避免与含草酸等易形成结石的物质同时摄入。4、导致肥胖:牛奶中含有一定量的脂肪和糖分，过量摄入会导致热量摄入超标。若长期保持这种饮食惯，多余的热量将以脂肪的形式囤积在体内，从而引发肥胖。肥胖不仅影响美观，还可能增加患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。因此，建议控制牛奶的摄入量，保持饮食均衡。

　　简单来说，常温奶，是采用超高温瞬时灭菌技术UHT来处理，在120摄氏度杀菌15秒左右，优点是杀菌更充分，保存时间长，可常温存放，缺点是杀菌温度太高，营养素损失相对更严重。由于品运输时间长，都是UHT处理的常温奶。巴式奶，采用巴式杀菌法，在63摄氏度下杀菌30分钟左右，优点是风味保存好，营养素保留高，缺点是杀菌不彻底（简单概括就是这个意思），所以保质期短，一般不超过7天，需冷藏，都是本地产。所以其实对比下来，如果有奶源，并且能够及时饮用，巴氏奶是的选择。更多人可能和我一样，经过三聚氰胺事件，对国内奶源缺乏信任，更倾向于选择品牌，那么奶都好吗？

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　　还可以选择零乳糖的奶制品

　　爱喝牛奶的请注意！

　　你喝的真是纯牛奶吗？

　　市面上牛奶品种繁多纯牛奶和乳饮料傻傻分不清？

　　带“乳”字的都是“奶”吗？

　　专家表示，乳饮料并不是奶

　　选购牛奶时掌握三个小诀窍

　　配料表中的成分

　　按照含量从高到低的顺序排列

　　排在位的，成分占比多

　　牛奶不能和巧克力搭配。有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。牛奶不能和稀饭等一起食用。有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。实际上这种做法是不正确的。牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能大限度的被人体吸收。