南山区每天早上送牛奶送货上门电话

　　乳糖不耐受的解决方案

　　全球约65%的成人存在乳糖酶缺乏，东亚地区发生率高达90%。解决方案包括:饮用经乳糖酶处理的舒化奶（伊利、蒙牛均有产品），选择发酵乳制品（酸奶中乳糖降低30-50%），或少量多次饮用（每次≤200ml）。新兴的A2β-酪蛋白牛奶宣称更易消化，但学界对其效果仍有争议。基因检测可提前预知乳糖耐受能力，成本已降至200元以内。

　　二是灭菌乳产品包装将只标注“纯牛（羊）奶”或“纯牛（羊）乳”，标注复原乳相关内容，标签更加清晰，消费选择更为简单。近日，国家卫生健康委员会、市场监管总联合发布《食品国家标准 灭菌乳》号修改单（以下简称“1号修改单”）。其中明确了，9月16日起生产灭菌乳只能以生乳为原料，允许使用复原乳。

　　一直以来，我国乳制品市场都以液态奶为主，其中纯牛奶主要包括巴氏杀菌乳（俗称鲜奶）和灭菌乳。灭菌乳俗称常温纯牛奶，是以生牛（羊）乳为原料，经过超高温瞬时灭菌或保持灭菌等工艺制成的液态乳制品，大特点是保质期可达到6个月以上。自2010年12月1日起实施的《食品国家标准灭菌乳》（GB 25190—2010）规定，允许在灭菌乳生产中使用复原乳。

　　，自己是否能接受植物奶的风味、口感和质地等，也是需要考虑的因素。牛奶主要功效多种多样，包括增强、滋养身体、和补钙健骨等几个方面，但也有一定的饮用注意事项。

　　牛奶中的营养成分协同作用，有助于增强人体。蛋白质为免疫系统的各种抗体、细胞因子等提供合成原料；维生素A、D等能维持上皮细胞的完整性，增强呼吸道、消化道等黏膜的防御功能。

　　牛奶富含多种营养成分如蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质和维生素等，能为人体提供全面且均衡的滋养。其中的蛋白质为蛋白，含有人体的氨基酸，有助于身体组织的构建与修复，促进生长发育，维持身体正常的新陈代谢。

　　南山区每天早上送牛奶送货上门电话

　　牛奶含有钙、蛋白质、维生素B12、维生素A、维生素D、核黄素（维生素B2）、锌、磷和碘等重要营养物质。牛奶中蛋白质含量平均为3%，乳清和酪蛋白都含有9种氨基酸，其比例符合人体需要，属于蛋白质。

　　图片来源:123RF

　　牛奶富含钙质，对骨骼健康起着重要的作用，多摄入可以增加骨密度，是饮食中钙的来源。

　　牛奶中饱和脂肪对健康的影响一直存在争议。比如此前人们认为，全脂牛奶里的脂肪是饱和脂肪的来源，而饱和脂肪被认为会对血脂产生不利影响并增加心血管疾病发病率和死亡率，膳食指南建议尽量减少全脂乳制品摄入量。相比之下，人们普遍认为低脂和脱脂奶制品更健康。

　　此外，消费者对牛奶品质的愈发关注促使相关标准进一步提高。“Z世代”逐渐成为牛奶消费的主力军，秉持着追求健康、个性化生活的理念，其对牛奶的品质和营养有着高的要求。这一调整，无疑更地满足了消费者对于乳制品高品质营养的需求。优化消费者健康体验

　　享受更多高品质乳品

　　农业农村部奶及奶制品质量检验测试中心（北京）检测数据显示，当前部分灭菌乳产品实际使用复原乳生产。1号修改单正式实施后，这类产品将无法以“灭菌乳”的名义进入我国市场，从而进一步规范乳制品市场秩序。