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　　此外，对于一些人来说，加热鲜奶可以更容易消化。加热会改变鲜奶中的乳糖分子结构，使其更易于分解和吸收。因此，对于乳糖不耐受或胃肠道敏感的人来说，喝加热的鲜奶可能更容易消化，并减少不适感。然而，需要注意的是，过高的加热温度可能会破坏鲜奶中的某些营养成分，如维生素和益生菌。因此，建议将鲜奶加热至适当温度，如60-70摄氏度，并避免过热。总之，对于一些人来说，加热鲜奶可以改善口感，并使其更易消化。然而，每个人的身体状况和偏好不同，因此是否加热鲜奶以及加热的温度应根据个人的需要和喜好来定。无论选择生鲜奶还是加热鲜奶，确保饮用的是新鲜、高质量的产品，并在储存和加热过程中注意食品。

　　牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类，同时牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。

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　　延长保质期:巴氏鲜奶的杀菌处理可以有效延长其保质期，使其能够在常温下保存一段时间而不易变质。需要注意的是，巴氏鲜奶需要冷藏保存，并在保质期内饮用完毕，以确保其品质和性。总结来说，巴氏鲜奶是一种经过巴氏杀菌处理的牛奶，保留营养成分、良好的口感和延长保质期的优势。喝鲜奶有很多好处，以下是其中的一些:提供蛋白质:鲜奶中含有的蛋白质，这对于人体的生长发育、维持身体健康和修复组织损伤等方面都重要。

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　　低脂鲜奶:每100毫升低脂鲜奶的热量约为40-50卡路里。低脂鲜奶相比全脂鲜奶，脂肪含量较低，因此热量也相对较低。脱脂鲜奶:每100毫升脱脂鲜奶的热量约为30-40卡路里。脱脂鲜奶几乎去除了脂肪，因此热量。脱脂鲜奶是一个低热量的选择。此外，如果你在饮食中添加其他配料(如糖、巧克力粉等)，热量会相应增加。因此，在计算总体热量摄入时，需要综合考虑鲜奶及其它食物的热量。 鲜奶可以直接饮用，可以在早餐或其他时间享用。在直接饮用时，可以选择冷饮或温饮，根据个人的喜好来决定。如果你喜欢冷饮，可以将鲜奶放入冰箱冷藏，然后直接倒入杯中饮用。如果你喜欢温饮，可以将鲜奶加热至适宜的温度，然后倒入杯中饮用。