高埗每天早上送牛奶电话

　　空腹喝鲜奶是可以的，但每个人的体质和消化系统可能有所不同，因此对于某些人来说，空腹喝鲜奶可能会引起不适。以下是一些需要考虑的因素:消化问题:部分人群可能对乳糖或乳蛋白过敏或不耐受，导致喝鲜奶后出现胃部不适、腹胀、腹泻等症状。如果您知道自己对乳制品有过敏或不耐受反应，建议在空腹时避免喝鲜奶。营养吸收:鲜奶富含蛋白质、钙等营养物质，但在空腹时喝鲜奶可能会导致这些营养物质过快地进入肠道，使得部分人无法充分吸收这些营养物质。如果您希望很好地吸收鲜奶中的营养物质，可以考虑在饭后一段时间再喝。

　　牛奶是人体最佳的液体能量，牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是相对比较完美的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是优质蛋白，易于消化，牛奶中所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，牛奶中所含的脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。

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　　提高消化性:对于某些人来说，鲜奶中的乳糖和蛋白质可能较难消化。加热鲜奶可以部分降解乳糖和蛋白质，使其更易于消化。增加口感和风味:加热鲜奶可以改变其口感和风味，使其更加浓郁和温暖。许多人喜欢在早餐或晚上喝热牛奶来获得一种舒适的感觉。需要注意的是，加热鲜奶时应遵循以下几点:温度控制:加热鲜奶时，应控制温度在70°C以上，但不要超过沸腾点。高温可能会破坏鲜奶中的营养物质。时间控制:加热时间应适度，不要过长。过长的加热时间可能导致鲜奶变质或口感不佳。

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　　需要注意的是，鲜奶是一种易受污染的食品，如果不加以处理和保存，可能会滋生细菌和等有害微生物，对人体健康造成威胁。总之，鲜奶是一种营养、天然的食品，含有多种人体所需的营养物质。但由于其易受污染的特点，需要在食用前进行适当的处理和保存，以确保其性。鲜奶的热量含量取决于其脂肪含量。一般来说，全脂鲜奶的热量较高，而低脂或脱脂鲜奶的热量较低。以下是一些常见类型鲜奶的热量参考:全脂鲜奶:每100毫升全脂鲜奶的热量约为60-70卡路里。全脂鲜奶中的脂肪含量较高，因此热量也相对较高。全脂鲜奶在口感和口味上可能更。