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　　此外，如果你需要更长时间保存奶制品，可以选择经过超高温处理(UHT)的乳制品，如UHT奶或奶。这些产品经过处理，可以在常温下保存数月之久，但其营养成分和口感可能会有所改变。

　　鲜奶是一种易腐食品，如果没有适当的保存，它会在相对较短的时间内变质。一般来说，鲜奶在常温下放置的时间应该尽量控制在2小时以内，以细菌滋生和食品问题。鲜奶中含有的营养物质和水分，这些成分为细菌提供了理想的生长环境。当鲜奶暴露在温暖的环境中时，细菌开始繁殖并分解鲜奶中的营养物质，导致鲜奶变质。

　　牛奶含有丰富的乳脂、维生素与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳。

　　牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，方法是含牛奶于口腔中片刻，然后用热水或冻水漱口，蒜臭味即可去除。

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　　促进肌肉生长和修复:鲜奶中的蛋白质是肌肉生长和修复所的。蛋白质是身体构建组织的基本单位，对于运动员、健身爱好者和需要肌肉修复的人来说，鲜奶是一种理想的蛋白质来源。改善免疫功能:鲜奶中的营养物质有助于提高免疫系统的功能。其中的维生素A和维生素D对于免疫细胞的正常功能起着重要作用，有助于预防和疾病。促进消化系统健康:鲜奶中的乳糖和益生菌有助于维持消化系统的健康。乳糖是一种天然的糖分，可以提供能量，并促进肠道健康。益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进食物消化和免疫系统功能。

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　　需要注意的是，鲜奶是易腐食品，所以在饮用或使用之前，请确保检查鲜奶的保质期，并妥善保存。如果鲜奶已过期或有异味，请不要食用。 鲜奶富含多种营养物质，如蛋白质、钙、维生素D、维生素B12和维生素A。蛋白质是身体建造和修复组织所的，钙对于骨骼和牙齿的健康，维生素D有助于钙的吸收和利用，而维生素B12和维生素A对神经系统和免疫系统功能起着重要作用。促进骨骼健康:鲜奶中的钙是维持骨骼健康所的。适量摄入鲜奶可以帮助预防骨质疏松症和骨折，并促进骨骼的正常发育和增长。尤其对于儿童、青少年和老年人来说，鲜奶是一个重要的钙来源。