上海第六人民医院陈博昌主任检查预约夜间排队
Q:哪几种运动能治疗颈椎病？
A:临床上常见的几种运动方式对治疗颈椎病有一定的辅助作用。如颈部肌肉锻炼、有氧运动等....颈部肌肉锻炼:患者可进行颈部的前后左右旋转和左右侧屈活动，以及低头仰头动作，有助于增强颈背部肌肉力量，改善颈椎稳定性；有氧运动:患者还可以选择游泳、打羽毛球等有氧运动，在运动过程中可以放松颈部肌肉，促进血液循环，缓解颈部不适症状。但需要注意的是，如果患有严重的颈椎疾病，则不建议做剧烈运动，以免加重病情。另外，若出现明显的临床症状时，需要及时就医，并在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗方法，包括物治疗、物理治疗、手术治疗等。
Q:萎缩性胃炎应注意什么？
A:应注意饮食、生活作息等方面，同时还需要注意定期复查。1）饮食上，在日常生活中要养成良好的饮食惯，少吃多餐，避免暴饮暴食。同时还要减少辛辣刺激的食物摄入，比如辣椒、胡椒等，以免对胃肠黏膜造成一定的损伤，不利于病情的恢复。平时也要保持好的心态，不要给自己施加过大的压力，可以适当听一些舒缓的音乐来缓解紧张的情绪。另外，在晚上睡觉之前也可以泡脚或喝一杯热牛奶，能够促进睡眠质量。2）复查，如果自身症状比较严重，需要及时到医院进行相关检查，并积配合医生治疗，疾病进一步加重。3）除此之外，还应遵医嘱服用物以及定期复诊等相关事项也需了解清楚。
Q:血常规检查有几项异常身体无不适是什么原因？
A:一般情况下，如果仅是轻微的血液成分变化，并不会对身体健康造成影响。
1）原因:生理性因素（如女性月经期或者妊娠早期时，由于体内激素水平发生变化，可导致白细胞、红细胞等数值发生改变）；病理性因素（常见于贫血、性疾病以及免疫系统疾病等情况。比如急性失血性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、缺铁性贫血等，都会引起血常规中的某些项目升高；而细菌引起的炎症反应也会使白细胞增高，则会使淋巴细胞增多）。2）治疗:建议患者及时就医，在医生指导下完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。如果是生理性的血液成分变化，无需处理，注意观察即可。如果是病理性的血液成分变化，则需要根据具体情况进行相应治疗，以达到改善病情的目的。日常生活中要注意饮食均衡，适当多吃新鲜水果和蔬菜，充足的睡眠时间，避免熬夜。
Q:吃折耳根的好处和坏处是什么？
A:1）好处是可以补充营养:鱼腥草中含有的蛋白质、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃一些鱼腥草能够为身体提供所需要的多种营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还能够预防便秘的发生；:鱼腥草属于一种中材，味辛，性微寒，归肺经和肾经，具有的功效，如果患者出现外感风热引起的发热、咳嗽、咳痰等症状，可以在医生指导下服用鱼腥草进行治疗。2）坏处是可能消化不良:由于鱼腥草比较难咀嚼，所以如果一次性吃得过多容易加重胃肠负担，从而导致腹胀、腹泻等不适症状发生。建议日常生活中注意避免暴饮暴食，以免对身体健康造成影响；过敏反应:部分人群可能对鱼腥草中的某种成分存在过敏的情况，此时则不建议吃鱼腥草，否则可能会发皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应，严重时甚至还会引发喉头水肿、呼吸困难等情况；中毒反应:若长期大量使用鱼腥草，则可能导致体内毒素堆积而产生毒性反应，轻者可表现为恶心呕吐、头晕头痛、食欲减退等，重者可能出现昏迷、抽搐、休克等现象。
Q:上海中山医院便民服务？
【上海中山医院简介】
又称“复旦大学中山医院”,是国家卫生健康委员会委属事业单位，是复旦大学附属综合性教学医院。医院开业于1937年，是中国人创建和管理的最早的大型综合性医院之一，隶属于国立上海医学院，为纪念中国民主革命的先驱孙中山先生而命名。解放后曾称上海第一医学院附属中山医院和上海医科大学附属中山医院，2001年改用现名，沿用至今，是上海市第一批三级甲等医院。经过80年的发展，中山医院本部目前占地面积9.6万平方米，总建筑面积35.8万平方米，核定床位2005张。年门急诊就诊量达400多万人次，出院病人超15万人次，住院手术病人近10万人次。全院职工4000余人，有中国科学院院士2人，中国工程院院士2人，高级职称600多人。
Q:牙周炎手术后用漱口水吗？
A:1）可以使用:如果患者在做完手术之后伤口已经愈合，并没有出现的情况，在这种情况下是可以适当用一些漱口水来清洁口腔的。因为这样能够有效避免食物残渣残留，以免滋生细菌引起炎症反应，从而影响到术后的恢复效果。但是在选择漱口水的时候一定要注意，尽量选择无刺激性的漱口水，而且还要控制好用量，不要长期大量使用。2）不可以使用:但如果术后伤口还没有愈合或者是出现了明显的红肿、疼痛等现象，则不建议使用漱口水。因为在使用漱口水的过程中可能会对牙齿造成一定的损伤，甚至还会加重病情的发展，不利于身体的健康。除此之外，建议患者在日常生活中要注意个人卫生，养成早晚刷牙的好惯，饭后也要及时漱口，以免导致食物残渣遗留在口腔内而发龋齿的发生。另外，饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于身体健康。（注意:牙周炎手术后一般可以使用漱口水，但是具体还需要根据患者的恢复情况以及医生的指导进行判断）。
Q:酸奶能通便吗？
A:一般能，但是需要适量食用。便秘通常是由于不良的饮食惯、不良的生活方式等原因所引起。1）不良的饮食惯:如果患者平时经常吃辛辣刺激的食物或者暴饮暴食等，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现大便干结的情况。此时可以适当喝一些酸奶，因为酸奶中含有的益生菌，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到缓解便秘的作用。但需要注意的是，饮用时应注意避免过量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。2）不良的生活方式:如果患者长期熬夜或精神压力过大等，也会导致身体内分泌失调，进而影响到正常的排便功能，出现大便干燥的情况。而酸奶中富含维生素C和乳酸菌，有助于调节肠道微生态平衡，改善消化吸收功能，帮助预防便秘的发生。此外，还可以补充人体所需的营养物质，增强机体。3）需要注意的是:在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活惯，规律作息，充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、桃以及菠菜、芹菜等，能够增加肠道内的水分，有利于软化粪便，也可以达到辅助通便的效果。
范存义医生出诊时间和介绍
出诊时间:每周一上午
医生擅长:肘关节功能障碍、骨化性肌炎的治疗，在周围神经损伤的治疗与功能重建方面、骨折后骨不连与骨髓炎、儿童先天性胫骨假关节、拇指与指缺损、手部先天畸形与类风湿关节炎的治疗方面积累了的经验。
医生简介:在国内外杂志发表文章50余篇。先后荣获上海市医学科技三等奖，上海市科技进步三等奖，上海市教委二等奖，中华医学会第十届中青年优秀论文三等奖，中华医学会显微外科分会中青年优秀论文二等奖，上海市手外科学会、二届中青年优秀论文一等奖，1999年入选上海市“医苑新星”培养计划，2005年度上海市徐汇区“十佳青年”，上海市科教抗震救灾优秀党员。擅长肢体肢体复杂创伤，周围神经损伤及骨髓炎的治疗。在肢体骨不等长与骨不连、骨外露、腕与手部疾患的治疗，是肘关节僵硬的治疗方面积累了的经验。
赵金忠医生出诊时间和介绍
出诊时间:周一全天，周四上午；
医生擅长:各种复杂的膝关节韧带损伤的治疗，前交叉韧带断裂、后交叉韧带断裂、前后交叉韧带附着点的撕脱骨折、膝关节后外侧韧带结构损伤的诊断和治疗，肩关节脱位、肩袖损伤、肩肘关节挛缩的治疗
医生简介:骨科行政副主任，主任医师，医学博士，教授，博士研究生导师。现任关节镜外科杂志“Arthoscopy”正式编委，中华医学会骨科学分会关节镜外科学组委员，上海医学会骨科分会关节镜外科学组组长，上海市创伤骨科临床医疗中心关节镜外科主任。2002年入选“上海市医苑新星”培养计划。曾先后赴奥地利、德国和韩国工作深造，不仅学和掌握了的关节镜治疗技术和理念，并在实践中改进，在临床工作和学术理论方面都很有建树。擅长各种复杂的膝关节韧带损伤的治疗，在前交叉韧带断裂、后交叉韧带断裂、前后交叉韧带附着点的撕脱骨折、膝关节后外侧韧带结构损伤的诊断和治疗方面尤有特长;在肩关节脱位、肩袖损伤、肩肘关节挛缩的治疗方面颇具经验。主要技术包括:1、采用8股腘绳肌肌腱双束重建前交叉韧带。使前交叉韧带重建的成功率从单束重建的85%成功率跃升为98%。在此基础实施的保留并牵张残留纤维的前交叉韧带双束重建能够实现度前交叉韧带重建。2、三明治式后交叉韧带重建，即保留残留纤维的后交叉韧带双束重建(采用8股腘绳肌肌腱)。该技术为报道难度高亦是成功率高的重建方法。在此基础上实施的后交叉韧带重建加强技术使后交叉韧带重建的效果有了更的。3、后交叉韧带胫骨止点撕脱的关节镜下复位固定技术。通过双后内侧入路、“8”字缝线固定、Y形骨隧道设计等，使该损伤能够得到微创、、的治疗。4、复发性肩关节脱位的关节镜下肩胛盂重建技术。在微创的前提下，大大降低了肩关节脱位、是带有肩胛盂骨缺损的肩关节脱位关节镜治疗后的复发率。5、肩袖损伤的无锚钉双排修复技术。在大程度降低内植物使用亦即患者经济负担的基础上实现了的肩袖修复。其编著的《膝关节重建外科学》荟萃了很多其创立的领先技术。其主译的《肩关节镜手术技术》充分体现了其出的外科手术功底，以及的英语和中文文字驾驭能力。在学术期刊发表论文10余篇。参加研究自体髌韧带重建前交叉韧带，于1999年获上海市临床医疗成果三等奖;主持膝关节稳定性重建的系列临床研究，获2005年度上海医学科技三等奖、上海市科技进步三等奖。