上海第六人民医院陈博昌主任床位提前电话提前预约

　　Q:吃腰果可以治疗肾虚吗？

　　A:不能，一般可以辅助，但不能达到治疗疾病的效果。如果患者出现肾虚的情况，建议及时去医院就诊，在医生指导下进行针对性地治疗。1）可以:腰果属于一种比较常见的坚果类食物，其中含有的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需的营养物质，并且还具有润肠通便的功效。同时腰果也具有一定的用价值，其味甘，性平，归脾、胃经，具有助阳、养血生津的作用，所以吃腰果通常是可以辅助的。2）不可以:但如果患者存在肾阴虚或肾气虚等情况时，则不建议食用过多的腰果，以免加重病情。此时可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等物进行调理。另外，对腰果过敏的人群也不宜食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。3）在日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性的食物。同时也要养成良好的生活惯，的睡眠时间，避免长期熬夜。

　　Q:酸奶能通便吗？

　　A:一般能，但是需要适量食用。便秘通常是由于不良的饮食惯、不良的生活方式等原因所引起。1）不良的饮食惯:如果患者平时经常吃辛辣刺激的食物或者暴饮暴食等，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现大便干结的情况。此时可以适当喝一些酸奶，因为酸奶中含有的益生菌，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到缓解便秘的作用。但需要注意的是，饮用时应注意避免过量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。2）不良的生活方式:如果患者长期熬夜或精神压力过大等，也会导致身体内分泌失调，进而影响到正常的排便功能，出现大便干燥的情况。而酸奶中富含维生素C和乳酸菌，有助于调节肠道微生态平衡，改善消化吸收功能，帮助预防便秘的发生。此外，还可以补充人体所需的营养物质，增强机体。3）需要注意的是:在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活惯，规律作息，充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、桃以及菠菜、芹菜等，能够增加肠道内的水分，有利于软化粪便，也可以达到辅助通便的效果。

　　何耀华医生出诊时间和介绍

　　出诊时间:周二全天，周四上午；

　　医生擅长:肩关节脱位，肩袖损伤，盂唇损伤，肩峰撞击征，冻结肩（肩周炎），肱骨大结节撕脱骨折等关节镜下的肩关节疾病诊治，熟练掌握膝关节半月板损伤，前后十字韧带损伤，前后十字韧带止点撕脱骨折等疾病的治疗

　　医生简介:1998年于中国医学科学院中国协和医科大学毕业，获骨科硕士，师从的骨科专家邱贵兴院士。在中国协和医科大学受到系统、完善、严格的临床科研训练。1998年7月起在上海市第六人民医院骨科工作，于2001年和2005年先后在德国、韩国学和工作。在韩国师从的肩关节运动医学专家KimSH，在此受到了系统的肩关节运动医学的培训，对肩关节的微创手术颇有专长。2004年录选为上海交通大学附属第六人民医院青年技术骨干培养对象。2008年于美国纽约外科医院(HospitalforSpecialSurgery)、纽约大学附属医院(NewYorkUniversityHospitalforJointDisease)和SanAntonioOrthopedicInstitute学，师从世界的Dr.RussellF.Warren,Dr.AndrewRokito和Dr.StephenSBurkhart。在美国的学，进一步了肩关节领域的知识，更新了观念，提高了肩关节镜技术水平。2009年5月于上海交通大学医学院毕业并获得骨科博士。目前在国内外已发表学术论文30余篇并参编多部骨科方面专著;参加完成多项医院新技术项目和上海市科委技术项目，其中参加完成的“膝关节稳定性重建的系列研究”获上海市科学技术成果三等奖。擅长肩关节运动医学、膝关节运动医学的诊治，尤其对肩关节疾病的诊治如肩袖损伤、肩峰撞击征、肩关节脱位和肩周炎等有的临床经验。研究方向:肩肘膝关节运动损伤，肩肘膝关节疾病的综合诊治。

　　【上海中山医院简介】

　　又称“复旦大学中山医院”,是国家卫生健康委员会委属事业单位，是复旦大学附属综合性教学医院。医院开业于1937年，是中国人创建和管理的最早的大型综合性医院之一，隶属于国立上海医学院，为纪念中国民主革命的先驱孙中山先生而命名。解放后曾称上海第一医学院附属中山医院和上海医科大学附属中山医院，2001年改用现名，沿用至今，是上海市第一批三级甲等医院。经过80年的发展，中山医院本部目前占地面积9.6万平方米，总建筑面积35.8万平方米，核定床位2005张。年门急诊就诊量达400多万人次，出院病人超15万人次，住院手术病人近10万人次。全院职工4000余人，有中国科学院院士2人，中国工程院院士2人，高级职称600多人。