上海第六人民医院李京波主任床位提前不会白跑一趟

　　Q:哪几种运动能治疗颈椎病？

　　A:临床上常见的几种运动方式对治疗颈椎病有一定的辅助作用。如颈部肌肉锻炼、有氧运动等....颈部肌肉锻炼:患者可进行颈部的前后左右旋转和左右侧屈活动，以及低头仰头动作，有助于增强颈背部肌肉力量，改善颈椎稳定性；有氧运动:患者还可以选择游泳、打羽毛球等有氧运动，在运动过程中可以放松颈部肌肉，促进血液循环，缓解颈部不适症状。但需要注意的是，如果患有严重的颈椎疾病，则不建议做剧烈运动，以免加重病情。另外，若出现明显的临床症状时，需要及时就医，并在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗方法，包括物治疗、物理治疗、手术治疗等。

　　范存义医生出诊时间和介绍

　　出诊时间:每周一上午

　　医生擅长:肘关节功能障碍、骨化性肌炎的治疗，在周围神经损伤的治疗与功能重建方面、骨折后骨不连与骨髓炎、儿童先天性胫骨假关节、拇指与指缺损、手部先天畸形与类风湿关节炎的治疗方面积累了的经验。

　　医生简介:在国内外杂志发表文章50余篇。先后荣获上海市医学科技三等奖，上海市科技进步三等奖，上海市教委二等奖，中华医学会第十届中青年优秀论文三等奖，中华医学会显微外科分会中青年优秀论文二等奖，上海市手外科学会、二届中青年优秀论文一等奖，1999年入选上海市“医苑新星”培养计划，2005年度上海市徐汇区“十佳青年”，上海市科教抗震救灾优秀党员。擅长肢体肢体复杂创伤，周围神经损伤及骨髓炎的治疗。在肢体骨不等长与骨不连、骨外露、腕与手部疾患的治疗，是肘关节僵硬的治疗方面积累了的经验。

　　Q:挂号预约须知？

　　1）预约范围:普通门诊、专病门诊、专家门诊、特需门诊（建议选择专家或特需之前，先在普通门诊就诊，待资料完备后预约专家门诊）。

　　2） 预约周期:①特需门诊2-7天:②专家门诊2-14天；③普通门诊、专病门诊2-60天。、

　　3）注意事项:诊间预约、出院复诊预约、自助预约至6分钟，其他预约方式30分钟。请按照预约时间准时来院，减少您在医院等候时间。

　　邹俊医生出诊时间和介绍

　　出诊时间:每周一、三、五、六上午

　　医生擅长:准分子激光治疗各种屈光不正手术、各种眼底病的诊断和激光治疗、小儿斜视与弱视的诊治。

　　医生简介:眼科行政副主任，主任医师，硕士生导师，医学博士。主要从事眼科临床、教学和科研工作。对各种眼病的诊断和治疗具有较的临床经验，擅长准分子激光治疗各种屈光不正手术、各种眼底病的诊断和激光治疗、小儿斜视与弱视的诊治。先后完成上海市科技启明星计划、上海交通大学中青年科学技术基金和上海市卫生科研基金等课题的研究。目前承担上海市科委自然科学基金项目研究。

　　【上海中山医院简介】

　　又称“复旦大学中山医院”,是国家卫生健康委员会委属事业单位，是复旦大学附属综合性教学医院。医院开业于1937年，是中国人创建和管理的最早的大型综合性医院之一，隶属于国立上海医学院，为纪念中国民主革命的先驱孙中山先生而命名。解放后曾称上海第一医学院附属中山医院和上海医科大学附属中山医院，2001年改用现名，沿用至今，是上海市第一批三级甲等医院。经过80年的发展，中山医院本部目前占地面积9.6万平方米，总建筑面积35.8万平方米，核定床位2005张。年门急诊就诊量达400多万人次，出院病人超15万人次，住院手术病人近10万人次。全院职工4000余人，有中国科学院院士2人，中国工程院院士2人，高级职称600多人。