上海第六人民医院包玉倩医生代挂号全天24小时服务

　　【业务范围】

　　代挂号、跑腿、预约挂号、 网上挂号、 预约代挂号 、跑腿、 陪诊、 代买药 、代缴费 、代取报告....等等一切代办

　　【可服务范围】

　　上海华山医院 、上海中山医院 、上海第六人民医院 、上海瑞金医院 、上海仁济医院 、上海肿什么瘤医院 、上海五官科医院 、上海胸科医院 、上海肺科医院、 上海第九人民医院、 上海新华医院、 上海儿童医院、 上海龙华医院 、上海儿科医院、 上海曙光医院 、上海儿童医学中心医院....等等

　　【我们的优势】

　　咨询不收费！先办事，后收费！

　　【来院交通怎么走？】

　　轨道交通三号线、四号线、九号线；

　　89、224、171、205、909、830、732、927、931、122、252、93路；

　　【关于代挂号的日常问答】

　　Q:哪几种运动能治疗颈椎病？

　　A:临床上常见的几种运动方式对治疗颈椎病有一定的辅助作用。如颈部肌肉锻炼、有氧运动等....颈部肌肉锻炼:患者可进行颈部的前后左右旋转和左右侧屈活动，以及低头仰头动作，有助于增强颈背部肌肉力量，改善颈椎稳定性；有氧运动:患者还可以选择游泳、打羽毛球等有氧运动，在运动过程中可以放松颈部肌肉，促进血液循环，缓解颈部不适症状。但需要注意的是，如果患有严重的颈椎疾病，则不建议做剧烈运动，以免加重病情。另外，若出现明显的临床症状时，需要及时就医，并在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗方法，包括物治疗、物理治疗、手术治疗等。

　　Q:吃腰果可以治疗肾虚吗？

　　A:不能，一般可以辅助，但不能达到治疗疾病的效果。如果患者出现肾虚的情况，建议及时去医院就诊，在医生指导下进行针对性地治疗。1）可以:腰果属于一种比较常见的坚果类食物，其中含有的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需的营养物质，并且还具有润肠通便的功效。同时腰果也具有一定的用价值，其味甘，性平，归脾、胃经，具有助阳、养血生津的作用，所以吃腰果通常是可以辅助的。2）不可以:但如果患者存在肾阴虚或肾气虚等情况时，则不建议食用过多的腰果，以免加重病情。此时可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等物进行调理。另外，对腰果过敏的人群也不宜食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。3）在日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性的食物。同时也要养成良好的生活惯，的睡眠时间，避免长期熬夜。

　　张长青医生出诊时间和介绍

　　出诊时间:每周一上午

　　医生擅长:熟练掌握骨科专科技术，股骨头缺血性坏死的诊治，复杂骨折、骨不连以及慢性骨髓炎等骨折并发症的诊治。

　　医生简介:医学博士，1986年本科毕业于兰州医学院，1996年毕业于上海医科大学获博士。1999年入选上海市卫生系统百名跨世纪优秀学科带头人培养计划，2006年入选上海医学领军人才，2007年入选上海市科委优秀学科带头人培养计划，2008年入选上海市领军人才。承担十一五科技攻关项目、国家自然科学基金项目以及省部级科研项目10余项，发表论文100余篇(含SCI论文28篇)，出版专著7部;获实用新型专利7项。先后获上海市医学科技二等奖(2004)、上海市科技进步三等奖(2005)和中华医学科技三等奖(2005、2007)，教育部科技进步二等奖(2008)。从事骨科工作20余年，熟练掌握骨科专科技术，擅长股骨头缺血性坏死的诊治，复杂骨折、骨不连以及慢性骨髓炎等骨折并发症的诊治。近年来重点开展应用吻合血管游离腓骨移植治疗股骨头缺血坏死、富血小板血浆修复慢性骨髓炎引起的骨和软组织缺损临床与基础研究。