课程内容

　　l 瑜伽基础以及哲学

　　了解瑜伽的定义，古老瑜伽的起源以及瑜伽的分类{瑜伽经} {哈他瑜伽之光}{薄伽梵歌}等瑜伽经典哲学的学习。

　　l 解剖学和生理学

　　了解人体九大系统，并重点研究运动系统。学习骨骼、关节、肌肉在瑜伽体式里的运用。并结合现代人常见的运动伤害、身体损伤进行分析、学习瑜伽习练对于生理的影响并探讨伸展学的知识以及在瑜伽练习里伸展知识的运用。

　　l 教学技巧、方法以及练习

　　1、练习

　　每天两个小时的晨练，系统的强化身体的力量、柔韧，耐力以及伸展性。通过练习强化对于瑜伽体式的认知以及建立学员对于身体的控制意识。

　　2、体式

　　每天系统的学习瑜伽体式(站姿、平衡、坐姿、扭转、后弯、手臂平衡、倒立反转等)，分解每个体式的细节，肌肉控制，练习原则，进入和退出的方法以及替代体式和禁忌等，运用顺位原则，从初级体式到高阶体式。

　　3、体式调整手法

　　学习在体位法的练习里的调整手法，包含调整原则，调整的技巧以及注意事项。实现安全、合理、有效的调整。

　　4、课程编排

　　学习如何编排一节完整的课程用于教学当中，了解编排的原则，注意事项，课程主题的选择以及课堂控制技巧，包含哈他瑜伽初中级课程的编排，阴瑜伽的编排，流瑜伽等。

　　5、特色课程的学习

　　作为瑜伽师资培训的特色，将简略的介绍学习普拉提的理论和普拉提康复理疗。并介绍瑜伽墙的辅助教学以及其他辅助工具的学习。

　　6、瑜伽老师道德以及职业操守

　　学习作为瑜伽老师的职业道德和行为规范，理解教学与生活与人生息息相关的哲学意义。

　　7、教学实践以及作业

　　学习清晰简洁的瑜伽教学口令，语言引导的技巧以及课程氛围的控制，音乐的作用。如何与会员良好的沟通技巧，辅助销售等。每天的教学课程实践，营造真实的课程氛围，让学员适合掌握教学技巧，完成每天规定的教学作业和学习计划。

　　结业考试出勤率100%学员需完成笔试考试和口试教学测试，获得结业证书。

　　大家有疑问的都可以加我微信咨询额