刷牙只能使牙齿的三个面（即颊面.舌面和咬合面）保持干净，但是牙齿与牙齿之间的邻接面如何清洁呢？使用牙线就是解决这个问题的好方法。

　　牙线可用棉.麻.丝.尼龙或涤纶等材料制成，分上蜡和不上蜡两种。上蜡的牙线比较光滑，一般用来去除牙间隙的食物残渣和软垢，但不易去净附着在牙面上可导致龋齿的牙菌斑。不上蜡的牙线直径较小，有利于去除牙菌斑，它能去除约90%的牙菌斑。在牙线中加入一定量的香料和氟化物，可以使口腔保持清新的感觉，减轻口臭和预防龋齿。使用时，先取一段常约50厘米的牙线，将其绕在左右手的中指上，间距15厘米。当清洁上呀时，用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧牙线，当清洁下牙时，由两手食指绷紧牙线；两指间牙线的距离不超过3厘米，然后将牙线通过牙齿的接触点压下去。若接触点太紧，切勿将牙线猛力压下去，以免崩断牙线或使牙龈损伤，此时可做前后拉锯式动作，轻轻通过接触点后将牙线紧贴牙面，上下牵动，清洁牙面，注意不要损伤牙龈。在每一个牙齿间要上下剔刮4~6次，直到牙面清洁了，并听到“咯吱”作响的声音为止。当牙线有磨损或污染时，可转动中指，放出另一段完好的牙线时，可能手指动作笨拙，花费时间较多。不断的练习，就会增加熟练程度并提高效果。操作时要注意不要用力过大，避免损伤牙周组织。如果用手指持线不便，可用牙线柄或持线器帮助使用。

　　在使用牙线前，应请医生将牙石剔除干净。若在牙线通过的区域内补过牙齿，则应先将修补区域磨出光滑，以免勾住牙线，使牙线磨损而断裂。用餐后刷牙，再用牙线清洁牙齿，是在合适不过的了。