牙齿的健康隐患还是需要大家提高警惕的，也要知道长牙缝疙瘩怎么办？其实牙缝疙瘩只是一个俗称，也就是平时所说的牙龈肿痛。很明显这是上火的表现，不管是饮食不当还是身体内缺乏一些维生素，都会导致此类现象发生。因此有针对性的进行调理和缓解还是很重要的，那么长牙缝疙瘩怎么办呢？

　　吃东西不注意卫生，或是长期摄入辛辣刺激性食物，就很容易人让牙龈出现炎症，那么长牙缝疙瘩怎么办？此时最关键的就是要改善饮食习惯，忌口各种刺激性的食物，像辣椒或是各种辛辣的调料等，不能吃的太咸，清淡营养饮食很重要。保持口腔卫生，每天早晚坚持刷牙，而且还要掌握正确的刷牙方法。

　　当体内缺乏维生素时，也很容易导致牙龈肿痛，那么长牙缝疙瘩怎么办？此时就需要补充营养了，任何一种营养不良现象都会给人体健康埋下隐患。维生素B2能够起到消炎的作用，也能有效的缓解牙齿的疼痛现象。此外还可以吃点清热降火的药物，像牛黄清火片还是比较常见的，平时喝点菊花茶也很有效。

　　平时可以多吃一些富含维生素B2的食物，如鸡蛋、豆类食物、奶类食物乃至动物的肝脏和各种蔬菜等，都是很不错的，在知道长牙缝疙瘩怎么办后就不用感到苦恼了。

　　有搞清楚长牙缝疙瘩怎么办，才能避免牙齿健康一再的受到威胁。注意调理自己的饮食结构，不断的改善身体健康状况还是很有必要的。

　　深圳牙缝疙瘩，首选深圳爱康健口腔医院。

　　爱康健口腔医院是目前华南地区规模最大的专业齿科连锁机构，也是“深港市民看牙的首选品牌”、国内首个“中、美、韩口腔种植技术合作中心”，并先后获得亚洲小姐竞选大赛“唯一指定专科牙齿美容机构”、全国首家获得“口腔专业护士临床实践示范单位”的医疗机构及“广东省唯一牙科著名商标”。

　　爱康健拥有500名医护专家团队，率先引进200多台代表国际牙科技术水平的诊疗设备，国际一流的口腔诊疗模式，最先进的口腔健康管理理念和美学理念，为客户提供个性化和全方位口腔健康管理服务，经过20年的发展，爱康健已发展成集口腔保健、疾病治疗、功能康复、口腔美容于一体的综合口腔中心，在牙齿修复、牙齿种植、牙齿矫正、牙齿美白等相关口腔美容领域均处于国际领先地位，为逾100万深港澳市民及国际友人恢复健康。