煎饼是沂蒙山区民间传统家常主食，也是久负盛名的地方土特食品。从使用的原料方面分类，又可分成麦子煎饼、玉米煎饼、小米煎饼、高粱煎饼、地瓜煎饼等，不同的烙制工具，不同的原料，其味道也各不相同。烙好的煎饼薄如纸，折叠成卷，即可食用。经过晾干，叠成长方，可存放半月到一个月之久而不变质。出门携带也很方便，因此，人称干粮。

　　很多人喜欢吃煎饼，那么煎饼的好处又在哪呢？首先从原料说起，做煎饼有很多原料，五谷杂粮都可以成为煎饼的原料，经过精细研磨，这些营养丰富的五谷杂粮便于消化，同时也增加了煎饼的保存时间，时间可以达到3个月以上，食用方便，煎饼可以和不同的菜任意搭配，是一种很健康的养生食品，吃煎饼还能锻炼牙齿，牙齿好胃口才会好，吃得健康身体才会健康，所以，煎饼是您独一无二的选择。

　　煎饼有很多种吃法，一般都是煎饼卷豆腐，海带丝当然也可以是油条，以及其他各种各样的菜肴，主要是看自己喜欢什么样的吃法，煎饼卷大葱是一种比较经典的吃法，煎饼对折几下以后，放上大葱，当然少不了辣辣的豆瓣酱和面酱，这样的味道是独特的，不同于海鲜和其他食物，每一种特产背后都有很多感人的故事和传说，煎饼这种极具地方特色的食品赋予了沂蒙山人独特的精神品质:吃苦耐劳,勤劳勇敢，坚持不懈。土生土长的临沂人离不开煎饼，不断成长进步的过程中得到了更多人的喜爱

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　　清代蒲松龄在其《煎饼赋》中写到，“煎头则合米豆为之，齐人以代面食”，“圆如银月，大如铜缸，薄如剡溪之纸，色如黄鹤之翎，此煎饼之定制也。” 煎饼因是用原粮制作，麸皮没有去掉，所以营养丰富，吃起来香酥松软，且便于存放和携带，是一种极富特色的地方食品。今年有人认为，食用煎饼需要较长时间的咀嚼，因而可生津健胃，促进食欲，促进面部神经运动，有益于保持视觉、听觉和嗅觉的健康，减缓衰老，不失为一种保健食品。

　　煎饼的特点是:圆形，呈浮白（如大米、麦子煎饼）、淡黄（如小米、玉米、谷子煎饼）、浅棕（如地瓜干、高梁煎饼）红色，营养丰富，松酥柔软，便于存放，易于携带。             沂蒙煎饼，是沂蒙山区民间传统家常主食，也是久负盛名的地方土特食品。烙煎饼的工具主要有三件:一是鏊子，铁制，圆形，有大、中、小三种，中号鏊子直径 65厘米左右，中心稍凸，下有三足，其下用柴草或煤炭加热，上面即可烙制煎饼；鏊子是烙煎饼的专用工具，《康熙字典》有“鏊”字条，唐人《朝野金载》中有“熟鏊上猢狲”语，可知煎饼的历史之悠久。二是手持用来推动糊子的工具，当地人叫“池子”，木制板状弧形，有柄。把糊子放在热鏊子上后，用池子左右推摊，糊子便薄薄地摊在鏊子面上。也有的用筢子，还有的用“竹劈”，作用相同，但烙出来的煎饼却各有特点。三是油擦子，群众呼为油搭子，是用十几层布缝制的方形擦子，上面渗着食油，用来擦鏊子，为防煎饼粘连鏊子揭不下来。煎饼的制作工艺较复杂。它 以麦子、高粱、玉米、谷子、地瓜干等粮食为原料，经过淘洗、浸泡，然后用石磨磨成糊状物，群众叫“煎饼糊子”。还有的地方在磨糊子前，放入 l／3或一半的熟料，称为“对半子”，群众称这样磨出来的糊子好烙，烙出来的煎饼也柔软好吃。磨糊子是很费功夫的事，二三十斤粮食一般要两三个小时才能磨好，因为磨快了，糊子过粗，烙出来的煎饼自然就不好吃。磨的时候，添料必须是有经验的老手，要勤添少添，磨出来的糊子才细腻均匀。    

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