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　　品名:生机坚果

　　品牌;草根香 规格:300克/罐

　　保质期:1年

　　产品介绍:

　　成份: 蔓越莓干、杏桃干、腰果、青葡萄干、杏仁果、

　　椰枣(有果核)、青仁黑豆、黄豆、酱油、五香粉、天然岩盐。

　　坚果含许多人体所需之蛋白质，

　　矿物质及天然纤维等天然营养素，

　　多食此类碱性食物可均衡鱼、肉、蛋、奶、米、面等酸性食物。

　　制作过程采用低温烘焙法，保留坚果最原始风味。

　　特别添加蔓越莓干、青葡萄干和椰枣，酸甜不腻，超级好吃！！！

　　坚果对人体的好处

　　坚果又称壳果，

　　多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。

　　美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。

　　坚果一般分两类:

　　一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、

　　松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；

　　二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。

　　坚果中分别含有蛋白质36.0%、

　　脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，

　　还含有维生素（维生素B、E等）、

　　微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。

　　另外，

　　其中还含有单、多不饱和脂肪酸，

　　包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。

　　坚果对人体健康的好处主要表现在以下几个方面:

　　清除自由基。

　　自由基非常活泼，

　　会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，

　　从而产生毒性和损坏作用。

　　研究表明，

　　一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，

　　其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。

　　降低妇女发生2型糖尿病的危险。

　　美国哈佛大学公共卫生学院营养系的研究人员

　　曾对11个国家的8.4万名34~59岁的妇女进行了16年的跟踪调查，

　　结果显示，

　　多食坚果将能显著降低2型糖尿病的发生危险。

　　他们认为，

　　坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，

　　这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡。

　　降低心脏性猝死率。

　　由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用，

　　因而，

　　在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后，

　　吃坚果与降低心源性猝死明显相关。

　　与很少或从不吃坚果的人相比，

　　每周吃2次或2次以上坚果者，

　　发生心源性猝死和因冠心病死亡的危险性均较低

　　调节血脂

　　北京大学医学部肖颖教授等，

　　于2002年以85名高脂血症患者为受试者，

　　每天予其服用75克美国大杏仁，

　　连续服用4周，对其血脂进行观察。

　　结果表明

　　受试者在服用大杏仁后血清总胆固醇和载脂蛋白B明显下降，

　　载脂蛋白A1明显升高。

　　说明富含单不饱和脂肪酸的美国大杏仁

　　对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。

　　提高视力

　　研究发现

　　咀嚼强度对提高视力起着一定的作用，

　　多吃坚果可以提高视力。

　　眼睛的睫状肌对眼球晶状体具有调节作用，

　　而睫状肌的调节功能有赖于面部的肌力，

　　面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。

　　现代人的食物日趋软化，

　　进食时咀嚼很少或根本不需要咀嚼，

　　致使面部肌肉力量变弱，

　　睫状肌对眼球晶状体调节功能降低，

　　视力也就容易随之下降。

　　所以

　　要提高视力，就要多吃较硬的食物，

　　并长期坚持对食物进行充分咀嚼。

　　补脑益智

　　脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。

　　因此

　　对于大脑的发育来说，

　　需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。

　　坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，

　　还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，

　　这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。

　　坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，

　　维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。

　　因此，

　　吃坚果对改善脑部营养很有益处，

　　特别适合孕妇和儿童食用。

　　保存方法

　　开封后，请尽早食用，

　　若未食用完毕、请压紧罐盖并放至入冰箱保存。

　　注意事项

　　内容物椰枣为整颗果粒，内有果核请勿吞食

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