| 炒货机不同的炒制方法对身体养生的功效 花生含有的亚油酸能够有效降低人体内的胆固醇，分解为胆汁酸排出体外，以防止胆固醇在体内积累，经研究发现能胆固醇升高超过正常值易患上心脑血管类的疾病。 花生仁中微量元素锌含量远远高于其他果实作物，能增强大脑记忆，促进小孩大脑发育。老年人常吃花生可活跃脑细胞，抗老化，延年益寿。 花生的钙含量较高，可促进儿童骨骼身体发育，且能防止老人骨骼退化的现象。 花生有抗肿瘤功能，因其果仁含有白藜芦醇，科学家发现这是一种抗肿瘤的天然化学预防元素，能防止聚集血小板，可预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病等。 花生有各种各样的吃法，不同的吃法又有不用的养生功效，下面笔者就给大家介绍几种炒货机搭配其他食物的做法。 1.白糖煮花生:将用炒货机炒熟的花生，用白糖水再煮一次，能健胃消食、止咳化痰。由于已经经过炒制，口感会更香浓一些。 2.花生、黄豆、猪肺一起煲汤:能对长期咳嗽反复的患者有奇效。 3.花生粥:加入适量红枣熬粥，可增强食欲、强健脾胃功能、调节气血等。 4.枸杞花生熬白粥:可对面色发白、肾功能不好者有一定的疗效。 5.熬粥时加入莲子板栗仁一起煮，可以缓解头晕头痛、气虚不足等。 上面就是给大家介绍了花生的5种做法，大家学会了吗？常吃炒货机加工过的花生更有益于身体哦。 |