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　　团建活动是指，一群人利用共同的时间和空间，以特定的方式参与一些集体活动，以提升团队凝聚力、合作能力和团队认同感。团建活动的意义在于，它不仅仅是一种简单的集体活动，更是一种团队发展和成长的过程。

　　团队的鼓励，良好的人际，热情的氛围，四射的青春……这些增加了我们战胜困难的勇气和不断前进的力量，让我们懂得如何有效地与他人沟通、与他人合作。团建拓展主打团队项目和内容亮点，具有标准化的特点。团建拓展是一种活动形式，特指训练活动，通常包含各类户外挑战和高空项目以及一些地面活动等，大多数会把人推到一个有挑战性的环境下去历练。拓展是团建的一种选择，而团建不一定非要拓展，团建拓展的本质是激发人的潜能，提升团队精神。

　　溺水的急救处理:仔细观察呼吸和心跳情况，对呼吸、心跳停止者，马上做人工呼吸抢救，并及时叫救护车。食物中毒的急救处理:在户外饮食应当十分注意，但万一吃了不干净的食物遇到恶心、呕吐、腹泻、腹痛的症状的话那就是食物中毒了。食物中毒自我急救的常用办法就是催吐。当然，这种紧急处理并不是治疗食物中毒的好办法，只是为了治疗急性食物中毒争取时间。在紧急处理后，应该马上请病人去医院治疗。去医院治疗前不要轻易服止泻，以免贻误病情。轻症者可服用氟呱酸、黄连素等，呕吐、腹泻次数多者要及时补充含糖、盐的水分。

　　知识竞赛可以激发团队成员的竞争意识，让大家在轻松愉悦的氛围下学新知识。知识竞赛项目可以包括:脑力风暴、常识问答、小组答题等。这些项目可以让成员们学到新知识，提高自己的综合素质。创意表演可以让成员们展示自己的才华和创意，增强团队的凝聚力。创意表演项目可以包括:脱口秀比赛、歌曲演唱、舞蹈表演等。这些项目可以让成员们展示自己的才华，增强自信心，同时也可以提高沟通和表达能力。逃脱是一种趣味性和挑战性都高的活动，可以让成员们体验到真正的刺激和挑战。逃脱项目可以包括:逃脱密室、解谜、寻宝探险等。这些项目可以让成员们锻炼自己的观察力、思维能力和团队协作能力。