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深圳龙岗布吉青椒拌干丝培训学校

时间:2017-03-14 12:59

  材料:

  青椒1个,豆腐干3片,香油、盐、白糖适量、味精少许

  做法

  1、青椒洗净,去籽切丝,豆腐干切丝。

  2、一同放入煮水锅焯一下,捞出,沥干水分。

  凉菜的简易做法 青椒拌干丝的做法

  凉菜的简易做法 青椒拌干丝的做法

  3、加入香油、白糖、盐、味精拌匀即可。小诀窍也可以做成其他口味,比如蒜泥、酸辣。

  材料

  青椒1个,豆腐干3片,香油、盐、白糖适量、味精少许

  做法

  1、青椒洗净,去籽切丝,豆腐干切丝。

  2、一同放入煮水锅焯一下,捞出,沥干水分。

  3、加入香油、白糖、盐、味精拌匀即可。

  小诀窍

  也可以做成其他口味,比如蒜泥、酸辣。

  青椒拌干丝的做法

  ·配料:

  青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒

  ·操作:

  先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。

  top1:青椒炒肉丝——简单家常菜

  青椒炒肉丝-简单家常菜

  1.木耳提前泡发, 里脊肉切丝加入盐、蛋清、生抽、糖、鸡精、料酒、淀粉抓拌均匀腌制片刻,泡好的木耳洗净切丝,青椒洗净切丝,葱姜切碎。

  2.油锅烧热,倒入肉丝翻炒,炒至肉丝变色坚挺盛出备用。

  3.锅中再加少许油爆香葱姜,倒入木耳和青椒翻炒,加入生抽和糖,再加少许盐翻炒均匀,把肉丝倒入混合翻炒,淋入适量的香油,翻炒均匀关火。

  小诀窍

  1.这是一道快手炒菜,青椒入锅加入调味料翻炒均匀即可关火,不要时间长,以免影响青椒的口感。

  2.将青椒换成蒜薹,就成了蒜薹肉丝了!

  3.勾芡时,切忌:“红清白黄”。意思就是红色的肉如,猪肉、牛肉等用蛋清勾芡。白色的肉如,鸡肉、鱼肉等用蛋黄勾芡。

  top2:青椒拌皮蛋

  图老师美食

  1.皮蛋剥壳,冲洗干净对切成4瓣;整齐拼入盘中呈整圆形;姜切末。

  2.青椒在沸水中烫1分钟捞出沥干;剁成细末;加盐拌合。

  3.将青椒末放入盘中心空白位置;淋上醋即成。

  top3:过年餐桌最养眼最抢手的凉菜:金针拌芹菜

  图老师美食

  1.芹菜去掉老梗,老叶,洗净

  2.金针去掉跟部,洗净,枸杞温水浸润

  3.芹菜,金针分别过沸水焯一下,捞出,放入凉水中浸凉,捞出沥水切段

  4.把材料放入盆内,,将调料撒入,搅拌均匀即可

  5.依个人口味,还可以加辣油和白醋调味,口感更棒

  小诀窍

  金针菇: 1、有促进儿童智力发育和健脑的作用。 2、能有效地促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。 3、可以预防肝脏病及胃、肠道溃疡。 4、可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病,适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。 5、有抵抗疲劳、抗菌消炎、抗肿瘤的作用。 芹菜: 1、缺铁性贫血患者的佳蔬。 2、治疗高血压病及其并发症的首选之品。 枸杞:滋养肝肾、补血益精

  top4:青椒干丝

  青椒干丝

  1.青椒洗净切丝,红椒切块作点缀用、香干切成条。

  2.油锅烧热,先后放入干丝、青红椒炒熟。

  3.加盐鸡精调味即可。

  top5:简单小凉菜~~椒油素鸡

  图老师美食

  1、素鸡切成不规则的块,上锅蒸熟。

  2、酱油、花椒粉、辣椒油、盐、味精、白糖兑成汁。

  3、将汁浇到素鸡块上,拌匀即可。

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