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　　成都速乐减肥训练营-运动减肥训练营-魔鬼减肥训练营作息时间表

　　9:20 集合，准备上午训练时间

　　9:20—12:00 上午训练时间

　　12:10—12:30 午餐时间

　　12:50 教练查房时间

　　13:00—15:00 午休时间

　　15:20 集合，准备下午训练时间

　　15:20—18:00 下午训练时间

　　18:10—18:30 晚餐时间

　　19:00—19:30 学习时间

　　20:00 教练查房时间（活动时间）

　　23:00 教练查房时间

　　特色课程

　　1.室内训练

　　2.户外拓展

　　3.近郊旅游

　　4.成长教育

　　5.农村生活

　　6.博览参观

　　7.营养知识

　　1.安全

　　封闭式管理，24小时老师值班。

　　2.饮食

　　定时定量的营养配餐，吃得健康，吃得饱。

　　3.住宿

　　家电齐全的四星级酒店双人间住宿，宽敞卫生舒适。

　　4.运动方案

　　科学训练方案，运动竞赛，室内训练和户外拓展结合。

　　5.休闲娱乐

　　近郊旅游，参观博物馆，体验农村生活，看电影，K歌。

　　【原创内容】

　　纤地毯的弹性不及纯羊毛地毯，丙纶地毯的弹性不及腈纶地毯。目前我国生产的化纤地毯的弹性尚未赶上国际同类产品水平，常波动于20~40%。3、抗静电性家中铺有化纤地毯的人，

　　地毯也不一定一味走朴素的路线，此时地毯也能惊艳一下，但切记地毯最好还是选择没有花纹的同色款式或者亮色与暗色搭配的款式，否则就会显得过于杂乱，令人烦躁。地毯的性能

　　毯所带静电较羊毛地毯大。国产化纤地毯的抗静电能力赶不上国际水平。4、抗老化性地毯经过一段时间的光照和接触空气中的氧气后，光泽、颜色、耐磨性、弹性都会发生变化，这

　　草编的设计带有民族的特色，带来舒适的同时令地面不至于像地板那样凉。餐厅区越来越多的公寓采用餐厅与客厅相连接的设计，增加空间通透感的同时却缺少了不同功能区的分隔感，

　　止静电，现在一般生产厂家往往在化纤地毯的生产过程中，掺入适量的具有导电能力的抗静电剂，使化纤地毯上产生的静电能随时释放出来，以避免静电蓄集"电"人。一般来说化纤地

　　是鉴别地毯的质量标准。人们在购买地毯时，就要把以下性能作为参考依据。1、耐磨性化纤地毯的耐磨性通常是以耐磨次数表示，即地毯在固定的摩擦力和压力下使背称露出所需要

　　要的。卧室的地毯不需要过于庞大，有时只需在床边铺上一小块就可以了，不让双脚从温暖的被窝中出来后直接接触冰冷的地面，才是卧室中地毯的最大用处。夏日，地毯可以用草编

　　分子材料具有绝缘性，产生的静电不容易防出。这就使得化纤地毯易吸尘，清扫除尘困难，严重时，人在上边行走成为"导体"，就有触电的感觉。当然这种"触电"对人体无害。为了防