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　　你也想拥好身材吗？？那就往这里看！

　　小编帮忙提炼下速乐减肥训练营的减肥重点:

　　一、有氧运动与无氧运动的配合，

　　二、搭配饮食计划。

　　三、更多专业的减重指导

　　四、良好的运动减重氛围

　　速乐减肥训练营中的有氧无氧运动结合很好理解，通常在中低强度的运动下，运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。而速乐减肥训练营提倡的无氧运动的主要作用是塑形，减肥训练营认为运动除了可以增强体能、改善心肺功能之外，对于舒解情绪也很有用，运动量多寡视目标而定，并且保证运动的循序渐进，同时速乐减肥训练营建议无氧运动安排在有氧运动之前，这样可以优先消耗体内的糖，尽快的达到脂肪消耗环节。

　　速乐减肥训练营中的搭配饮食计划更是一种减脂王道，饮食控制好了，即使不运动，体重也不会增加太多，合理规划饮食能够从根本上防止热量过多摄入，避免多余热量无法及时消耗而堆积被脂肪储存，所以减肥训练营会为学员安排低脂低热量的食物。

　　参加减肥训练营的我们，每天的食材可以含有少量肉类、蛋类、果蔬类、奶类、碳水化合物类，保证减肥期间的低脂低热量和营养均衡，对减肥是很有帮助的，这也是速乐减肥训练营饮食计划带给我们最大的帮助。

　　最后，速乐减肥训练营采用正确的减重方式，根据体能状况、循序渐进。要根据自己当时的体力，顺序调节，或增加或减少运动量，使自己轻轻松松地燃去脂肪，这也是减肥训练营寓减肥于乐的终极奥义。

　　【原创内容】

　　觉上的过渡，让环境变得更加舒适。略带弹性的毛绒彻底解决了靠椅与地板摩擦所产生的噪音，拥有安静用餐环境的同时也保护了昂贵的木质地板。与餐厅的复古英伦气质相配，绒布

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　　的凉席代替，凉席温和的特性不会让你的双脚直接感受地板的冰凉，同时也具有凉爽的感觉。编制的纹路在光线的折射下，给您带来夏日独有的美妙感觉。总结:面对色彩多样的沙发，

　　有时常会碰上这样的事，光脚在地毯上行走时，忽然感觉被电击了一下，这就是化纤地毯上产生的静电化纤地毯属有机高分子材料，和有机高分子材料摩擦时，将会有静电产生，而高

　　餐厅的地毯要符合公寓的整体设计风格，又要和客厅的地毯有所区别，而且要铺满整个用餐区从而达到最佳的舒适感。在深色的家具与白色的墙面之间，深浅适中的灰色地毯形成了视

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　　止静电，现在一般生产厂家往往在化纤地毯的生产过程中，掺入适量的具有导电能力的抗静电剂，使化纤地毯上产生的静电能随时释放出来，以避免静电蓄集"电"人。一般来说化纤地

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