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　　速乐国际减肥训练营是一家专业从事封闭式运动减肥的机构，采用科学健康的运动减肥方法，在保证饮食科学均衡的前提条件下，使肥胖者通过一定的体育运动，消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。每年数以千计的肥胖者从速乐国际减肥训练营成功减肥。

　　中文名:速乐国际减肥训练营 

　　成立时间:2012年

　　所在地区:四川成都 

　　训练模式:全封闭半军事化专业训练模式

　　服务人群:

　　需要减肥的人群；希望拥有更好好身材的人；各类肥胖问题困扰的人群。

　　课程方案介绍:

　　7天训练型:适宜轻度肥胖人群，减重4%以上，超短期只需一个假期的时间，让身体放松，学会健康生活的方式，受益一生。让没有充裕时间的学员也能找回运动的激情！

　　28天训练型:适宜轻度及中度肥胖人群，减重8%-15%，一个月内熟练掌握减肥技巧，养成良好的饮食习惯养，实现华丽蜕变。适合轻微肥胖或对身体局部不满意的学员。

　　56天训练型:适宜中度及重度肥胖人群，减重15%以上，第一个28天掌握要领，第二个28天加强巩固，由于时间充足，身体顽固脂肪消耗更加全面，效果明显，身边亲朋好友都能明显感到你的变化。

　　84天训练型:适宜中度及重度肥胖人群，减重25%以上，彻底摆脱数年甚至数十年的肥胖困扰的最佳选择，具有效果干净彻底、反弹几率低的优点，深受学员喜爱。

　　训练内容:

　　热量消耗课程（有氧舞蹈，搏击操，跑步，弹力绳，游泳等）

　　课程目的:消耗身体多余热量，促进脂肪燃烧及消耗，达到减重的目的。

　　新陈代谢提高课程（杠铃操，自由器械，体能对抗）

　　课程目的:增加新陈代谢率，提高基础代谢，提高减重速度。

　　局部塑形课程（拉力带，健身球，垫上课程）

　　课程目的:增加局部肌肉收紧度，改善皮肤松弛，达到塑形的目的。

　　户外训练（爬山，徒步，骑行）

　　课程目的:放松学员身心，增加训练乐趣，在玩耍中也达到运动瘦身目的。

　　营养课程（生活作息，饮食计划，食物热量）

　　课程目的:纠正不良生活、饮食习惯，养成良好饮食习惯和生活习惯。

　　教练全程指导。

　　住宿保障:豪华酒店双人间，宽带、空调、电视一应俱全。

　　生活管理:24小时生活老师贴心服务，出入营地专人接送。

　　发展历史:

　　2012年底，速乐国际减肥训练营立项，项目组3名专家展开为期一年的全国减肥调研学习，广泛汲取全国著名健身教练、减肥成功人士、营养学教授理念及时间经验，收获颇丰。建立了速乐独特的运动减肥体系和理念。

　　2013年，速乐国际减肥训练营在直辖市重庆展开小规模内测，受到广泛欢迎，内测期间10余名学员均达到预期目标。

　　2014年，成都速乐国际减肥训练营经过近两年精心策划，最终强势落户全国最佳旅游城市——成都。天时地利人和，以国内领先的软硬件环境，将封闭与开放训练相结合。并对学员做出三大承诺:一、不使用任何药物；二、无其他附加费用；三；无效全额退款，在注重实际减重效果的同时，强调边玩边减，让学员们在运动、游戏、娱乐活动中获得真正乐趣，彻底改善生活习惯和肥胖基因，实现瘦身梦想。

　　2016年，速乐国际减肥训练营即将迎来高速发展的一年。作为西南地区最大的运动减肥机构，我们绝不做低价低质，但我们立志把性价比做到全国最高，以最优越的运动生活环境，最贴心的服务，最健康的减重效果回报广大学员。

　　成都减肥训练营-成都减肥夏令营-成都魔鬼减肥训练营提醒运动要注意时间

　　成都减肥训练营-成都减肥夏令营-成都魔鬼减肥训练营【速乐减肥训练营】提醒秋冬季节运动锻炼需要注意时间问题。

　　速乐国际减肥训练营是西南地区最大最好和最具性价比的封闭式运动减肥训练营，很多学员从速乐国际减肥训练营成功减肥，收获了健康、自信和幸福。每年暑假，很多重庆、西安、长沙、衡阳、武汉等地区的家长将自己的孩子送到了速乐减肥训练营，速乐国际减肥训练营已成为四川周边乃至西南地区健康减肥的首选。

　　成都减肥训练营-成都减肥夏令营-成都魔鬼减肥训练营，不同的人在时间安排上有很大不同,各个年龄段的人要根据自己的身体状况来选择适合活动的时间段。年轻人由于身体对气候的适应能力较强,体质较好,体力恢复快,秋冬季健身时间可以安排在早上和下午;中年人适应能力稍差,可以在下班后,18点—20点身心比较放松的时间段进行锻炼;老年人秋冬季健身的时间一般应选在14点—19点,他们身体较差,选择温度最高、有阳光的时间进行健身,更容易活动开,从而避免身体伤害。

　　【原创内容】

　　的次数。耐磨次数越多，表示耐磨性越好。在绒毛密度一样的情况下，地毯面层绒毛长度越长，耐磨性越好。我国生产的丙纶、腈纶化纤地毯的耐磨次数在5000次至10000次之间，

　　的材质配上藤制的椅子，舒适的质地给您带来用餐时的极致享受。卧室区卧室区的地毯以实用性和舒适性为主，色彩上完全可以听凭屋主的个人喜好，私密的空间中自己喜欢才是最重

　　选择防霉的地毯。一般来说，纯羊毛地毯较化纤地毯易发霉。随着大众卫生知识的普及，人们对环境卫生也愈来愈重视，这就使很多人在选择地毯时，挑选防菌地毯。色彩地毯的挑选

　　餐厅的地毯要符合公寓的整体设计风格，又要和客厅的地毯有所区别，而且要铺满整个用餐区从而达到最佳的舒适感。在深色的家具与白色的墙面之间，深浅适中的灰色地毯形成了视

　　馨，而小面积的客厅更适合用浅色的地毯，在视觉上会显得更加明亮，空间也会显得更大。阳光明媚的冬日，一张巨大的厚毛绒地毯绝对会给你带来无比的温馨;夏日客厅中的席毯，

　　渡，给家添加了层次感。客厅区根据客厅的大小与明暗程度，地毯的选择有很多值得注意的地方，面积较大光线明亮的客厅选择范围更广，但深色的地毯更能为明亮的客厅添加一份温

　　毯所带静电较羊毛地毯大。国产化纤地毯的抗静电能力赶不上国际水平。4、抗老化性地毯经过一段时间的光照和接触空气中的氧气后，光泽、颜色、耐磨性、弹性都会发生变化，这

　　根据客厅的大小与明暗程度，地毯的选择有很多值得注意的地方，面积较大光线明亮的客厅选择范围更广，但深色的地毯更能为明亮的客厅添加一份温馨，而小面积的客厅更适合用浅