钢管舞通过竞技来带动钢管舞健身文化深化，让更多人意识到钢管舞的健身效果，通过健身项目的开展及健身文化的完善，让跟多爱好者可以通过一根小小的钢管达到健身效果，我们也将陆续开展钢管舞健身普及活动，让跟多人认识到健康的钢管舞和多种风格的钢管舞。

　　 钢管舞更注重人管合一，练习心态注重自然和谐，练习过程要求统一和谐，运用动作潇洒自如，此类钢管舞的理念运用了适合中国理解的实际理念。曼妙钢管舞注重技巧的同时，也对练习者的能动性和应变能力要求严格，这样可使练习者能更科学有效地去学习、体会、领悟钢管舞的真正真谛，提倡美的内外统一，身心自如等等。

　　 如今，越来越多的女性选择钢管舞作为健身运动。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢？练习钢管舞有哪些好处呢？

　　 1、可以健身减&肥塑型

　　 来学习健身钢管舞的学员大多数是在公司上班的白领，平时工作压力大，整天坐办公室对着电脑，缺乏运动下肢易肥胖，脂肪堆积，所以想要来通过学习健身钢管舞来减&肥塑型健身!而很多人都是是满意而归!9％以上的学员来到本培训部时都是连基本的舞蹈动作都不会的，更有甚者连一个基本的仰卧起坐都做不了，通过几堂课学习后让他们有了意想不到的效果!

　　 2、可以减缓生活工作压力

　　 钢管健身舞深受白领女性的青睐，为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答&案:她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观，并不要求舞者有专业的舞蹈基础，兼且是小班授课，老师能耐心细致地教导每一位学员，因此在这种氛围下，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。

　　 爵士舞入门几点建议:

　　 1、刚开始学时不要急着学习动作，先练习自己对音乐的感知能力。开始时多找一些beat点很重的曲子比较规律的曲子，静静地坐着听完后，能够自己打出歌曲节奏，之后再听就可以跟着拍子身子做出beat的的摆动;适应规律的节奏后就可以找些beat点比较复杂的歌曲来找feel。

　　 2、关于爵士舞的基本功训练。其实我自己开始练基本功时就不是很规范，现在走过来才体会到基本功训练其实不用太繁杂，那反而显得很多余累赘不专业。就拿胸转来说，四方位的胸部定点到连贯转动，我之前都是双手自由摆动，转胸时手都满夸张的跟着甩动，看起来似乎显得蛮帅但现在就觉得一点都不专业，手固定在左右胯骨位置就可以，那样就是单纯的动胸。

　　 3、对于那些刚入门没法去找老师教而想学视频的人，在扣视频时可能会觉得没法入手，从我个人的扣视频经验来说，我的方法是不急着立马扣动作，而是不停的看那个视频知道闭起眼睛听着歌曲脑海里能晃过那些动作有了印象之后再学动作，那样感觉学动作很快而且记得也比较牢。

　　 学舞蹈好处有哪些？

　　 动作协调

　　 舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使我们更有节奏感。

　　 肢体灵活性和柔韧性

　　 由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，柔韧性，动作灵活性好。还能够提高青少年的身体素质。经过训练，力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

　　 锻炼毅力

　　 从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

　　 作为业余爱好，舞蹈对我们的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。但是，舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的，持之以恒才会得到更大收获。

　　 赣州服务周到的爵士舞培训哪家口碑好来赣州华翎舞蹈培训学校，赣州华翎舞蹈培训学校作为专业的舞蹈培训机构，欢迎广大舞蹈爱好者来电预约，免费试课。