辟谷不治病辟谷是养生，这种养生方式在一段时期内成为人们养生疗愈的热门话题。有些人说自己辟谷了3天、7天、10天、12天、15天、18天，甚至有的说自己辟谷了1个月、几个月，体重减了几斤、几十公斤，身体及精神安然无恙。

　　这些说法被个别人认为是无稽之谈，贻笑大方，诋毁是向人们宣传垃圾，不仅认为不可信，简直就是胡说八道，没有科学依据，可是他们自己又不愿意亲自体验实践来辨真假。简单粗暴地认为，人不吃饭，就会严重破坏生理功能，蛋白质减少，热能消耗过大，破坏正常的代谢机能，给身体健康带来极大的伤害，所以认为辟谷不好，有损身体健康。

　　对于各种不同的意见，不同的看法，我们历来遵循言论自由，每个人都有评价事物正确与否的权利，对与错，只能以事实来证明，没有必要多费口舌去争你对我错的，或者不加思考地跟随别人起哄。

　　但是有一点，辟谷养生，非亲历不得知，需实修方体悟，如同扁鹊给我们的提示:不信者不能辟谷（所以请不信者绕道而行，请其他非辟谷目的者绕道而行）。

　　下面请看看南开大学医学院院长齐善鸿教授对辟谷的解读！

　　辟谷，是辟谷养生者采取避开食物不食，吸收自然能量，清气，调动人体潜能，融解多余的脂肪，清除体内垃圾，排毒，校正不良机体功能，从而达到减去“三高”和调理身体功能，实现减肥，美容、塑造形体等功能的一种简单，自然，绿色，快速减肥，养生，健身，预防疾病，调理身心健康的方法。

　　1、辟谷与饥饿不同:

　　绝食是人体处于某一生理极限的时候，生理系统应急性反应，竭力维持生命活动的正常运行，必将不惜一切，拿出老本---原气(潜能)，供生命活动的需要；辟谷通过方法或者修为；潜能开发，元气固秘，不依赖于食源，而是采吸自然能量来维持人体所需要的能量，调动潜能配合自身能量合成物质供生命活动需要。绝食(饥饿疗法)，元气不固，营气涣散，合成物质的能力很薇弱，一般不能超过七天，时间太长，势必造成严重的营养不良，甚至加重病情；辟谷者必须兼练行气，特别强调强化吞津纳气，吸气，入静法，如此通过一系列方法不会造成对身体的伤害。

　　2、辟谷有能量作为基础:

　　辟谷通过辟谷养生指导师能量的激发，进入辟谷状态后，人体生命活动的所需的能量消耗就变为从自身的脂肪分解。

　　1、 辟谷适应好:辟谷减肥通过静坐服气等系列练习，无饥饿感。有的人虽对食物无反感，吃一点就会感到恶心呕吐，这部分人辟谷极容易，甚至不辟不行。

　　2、 辟谷适应一般:基本没有食欲无饥饿感，不吃不饿，但对食物不反感，进食也没有不适感，这种类型的人，只要自已愿意辟谷，无外界强烈干扰，就能顺利辟谷成功。

　　3、 辟谷适应差:辟谷初期有食欲，腹空感或轻度的饥饿感，每到吃饭时间就会感到想吃东西，特别在刚进入辟谷的几天内更为突出，但通过辟谷的方法稍加调息、食气、采气或进食少量水果、菜类，不适感随之消失。这种层次的辟谷需要有坚强的信心和毅力，也可以说是一种挑战自我的旅程，否则容易失败。

　　4、 刚进入辟谷的三天内，一部分学员有不适应的过程。此期间会感到乏力、腿软、头晕不适，甚至有感到宗气不足，这些均属正常反应，只要思想坚定，心平气和，加强辅助方法的练习，各种不适感将随之消失。随着辟谷时间的延长，适应期过后，到第四天取而代之的将是身轻体健，精力充沛，身心有说不出的愉悦感，此时皮肤会出现细腻光滑感。

　　5、辟谷实验者表明，短期辟谷对机体无明显损害，也无后遗症。

　　6、辟谷降低三酸甘油酯和胆固醇、对高血脂症和心血管系统病症有治疗作用，对糖尿病人，在实验观察中和其他单独检测中均提示辟谷具有降低血糖之作用，但对血糖正常者可维持血糖的稳定。

　　7、辟谷可治疗多种疾病，提高机体免疫功能，改善血细胞功能，对人体血清蛋白的比例有较好的调节。因此辟谷具有使人健美，胖瘦可双向调节，祛病健身，延年益寿的养生功效。

　　3、辟谷练习方法:

　　辟谷修持养生大体分为动、静、行和卧四种方法。

　　1、服气、咽饵、静坐、冥想是辟谷的前提。

　　2、辟谷层次是逐渐提高的，确定辟谷时间要量力而行，如开始五天、七天等，让自己有个适应的过程，当然特殊的情况随机而变。

　　3、可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节。

　　4、辟谷期间尽量避免长时间下蹲，如下蹲后应慢慢立起，不要急速爬起。过分剧烈的动作也要避免。

　　5、辟谷期间舌苔变厚，口中发苦发涩，口臭，皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊，面色暗淡，无大便或拉稀便如酱油状、柏油状，甚至奇臭，还有的带脓血，这些都是身体排毒的表现。便秘者可多喝水加点蜂蜜，特殊的服点泻药把宿疾泻掉；辟谷腹泻是不用药调治的，当毒气排光后自然就会很快转为正常。

　　6、辟谷时有气冲病灶反应，在正邪相博之时病有加重或把隐病激发出来，这种现象不要害怕，此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。气冲病灶的现象有的明显，有的不明显，冲过之后病