在7月28日结束了28天的辟谷断食，其实也不是在追求什么数字目标，只是恰逢谷友们相约来一次七天辟谷，也就陪着大家，继续坚持了下来。反而有心理暗示要要继续尝试49天辟谷，不过一切随心，继续下去的兴趣不大，此次辟谷之行到这里也就结束了。

　　辟谷就是开辟谷道。只有在谷道（肠胃）空了的情况下，脾胃才能得到机会休养生息。肝脏也就无须大量操作排毒、解毒，身体的毒包含有肉类的激素，蔬菜水果的农药，其他食品中的防腐剂、添加剂，及各种化学物质，这些都是每日让肝脏超负荷运转的。所以真正的辟谷是点滴食物都不进，才能达到身体器官修养，让免疫系统能够更专注的调理身体的目的。

　　也因为如此，正确的辟谷会在第三天、四天出现气冲病灶的现象，也就是此时免疫系统有空去处理，过去来不及处理所遗留下来的身体问题。所以，辟谷并不治病，反而很多疾病会因辟谷得以改善，皆因身体通过辟谷，自愈力、免疫力得以明显增强，身体自我修复的结果。

　　最后，经由本次辟谷，总结出辟谷其实不在身，更是在心。身体也就是在第三天、四天难受些，然后感觉就触底反弹，越来越舒适。而嘴馋的欲望，却是整个辟谷过程都需要面对的。不过越辟下去，这个欲望也就会慢慢递减。辟谷就是这样一个修身、修心的过程，让身心均能得到疗愈。