《黄帝内经》记载:春生、夏长、秋收、冬藏。此乃每个季节独有的特性，同时也是生命成长的四个阶段。春季，生命诞生之初，植被萌芽，破土而出。夏季，生命生长期，植被长势茂盛，花香四溢。秋季，生命成熟期，果实累累，收获的喜悦。冬季，生命衰退期，植被凋零，动物冬眠，万物以藏。

　　这里如果我们按照原文意来理解，养生不应仅仅只是“养生”，还应包括夏季“养长”，秋季“养收”，冬季“养藏”，这才是真正对应自然的养生之道。而为何后人在提到“摄护生命”时单单只讲养生呢？在我看来，是为突出“养生”的重要性。生，为生命诞生之初之意，同时也意味着重新开始的意思。此时，只要我们懂得利用自然界的这股生机，来滋养我们的身体，相信一定受益无穷。

　　当然，春季辟谷的优势可不仅仅于此，我们再来看看还有哪些优势？

　　1、风景秀丽，气候宜人

　　我们来看一下关于春天都有哪些形容词:春光明媚，千枝吐翠，桃红柳绿，春光融融，春暖花开，春意盎然，含苞欲放，春风拂面等，这些词看着都让人舒心。古今中外关于描绘春季的诗词更是数不胜数。正如李白在《春思》中所说:“ 燕草如碧丝，秦桑低绿枝。”此情此景，美不胜收。

　　恰逢此时进行辟谷，本就是人生的一件雅事。借着这满目的春色，自然令人心旷神怡，起到事半功倍的效果。草色醉人眼，花香沁人心。辅以食气法的练习，不免让人心生远在红尘外的缥缈之感，做一回“不食五谷，吸风饮露”的仙人。

　　2、春不养阳，夏必危矣

　　春季对应的是人体的肝脏，五行属木。春天是养肝的时节，冬天由于植被凋零，各类蔬菜水果进食较少，维生素缺乏，对养肝极为不利。春季到来，辟一次谷，给辛苦一年的肠胃休假一次，重启一次，意味着旧的一年已经过去，新的一年已经开始，消化系统来一次“归零”，为即将到来的新一年任务做准备。

　　其二，春季属木，夏季属火，按照五行相生相克的关系，木生火。此时辟谷养生，把“木”养好，夏季“火”才有足够的能量，才能熊熊燃烧。这也正对应了中医所说‘虚则补其母，实则泻其子’的调理思路。木生火，与火来说，木就扮演着母的角色。所谓:母壮子肥，只要母亲的身体健壮，生出的孩子自然也能健健康康。反之亦然。

　　3、乍暖还寒，辞旧迎新

　　一年之计在于春，一日之计在于晨。春季，寓意着新生命的开始。此时，选择一种合适的方式进行养生，无疑是再合适不过。条条大路通罗马，健康亦是如此，通往健康的路有很多，而辟谷无疑是前人实践探索出的一条有效途径之一。