服气辟谷，排毒祛病，蕴能升阳，古已有之，最早起源于道家辟谷术，三千年来，被誉为“养生的最高境界，修行之至上法门”，自2009年马云、张纪中、李亚鹏、樊馨蔓、张德芬、大S等名人辟谷，并接受媒体采访，甚至著书立说后，辟谷走下神坛，走入民间。

　　肠胃是人体第二大脑

　　现代人都是收大于支，富贵病、亚健康，都是吃出来的祸，中医养生建议一周要有一天不进食物，让脾、胃、肠道得到休息调整！如果不先清理脾、胃、肠道，及时排毒，吃的再好再营养不能吸收也是白搭，更有甚者，变成脂肪，堆积内脏、体内，酿成病变，后果严重，中国心脑血管疾病、糖尿病患者已高达5亿，已成为影响家庭、社会的最大困扰！

　　按中医养生理论，天凉时不建议断食，那对身体不好，春生夏长，秋收冬藏，但正宗服气辟谷，是唤醒身体先天能量，提升元阳，夏辟三伏排寒，冬辟三九祛病，最热、最冷，励志炼心，脱胎换骨，恰恰是一年中辟谷最好的季节！

　　以下从八个方面，简述冬季辟谷的益处

　　1冬季讲进补，大量的胆固醇，饱和脂肪酸的摄入，加重血液的粘稠度，春节前后是心脑血管疾病、中风和高血压病发的高峰期，必须做好养生预防！

　　2冬天节日众多，圣诞，元旦，春节，情人节，大量摄入晕菜腊肉，喝酒抽烟、抽二手烟，五脏六腑的毒素的承载达到最高峰，在这个高峰到达之前我们应该把身体里的毒素，彻底清理一次。

　　3节日期间由于饮食大量的增加，口福之欲很难控制，通过一个能量场强化训练自己，一年之计在于春，养生从控制口欲开始！

　　4节后辟谷排毒可以展示良好的习惯和辟谷的成果，带动家人和家族的亲人一起，制定最健康科学的生命规划，一个有影响力的人他（她）可以影响一个家族！从而为家族的健康保驾护航做出自己的功德发挥出自己的影响力！

　　辟谷让你为常人之不能为，确立了你在朋友圈和职场中，健康、阳光、毅力的新形象，让你的头脑思维变得非常敏锐清晰，展示出卓越的谈吐人际交往能力！新年创造更高的效益，新春开鸿运！

　　冬天节日多，期间夫妻团聚，情人幽会，在这期间消耗了大量肾精，加上熬夜喝酒吃肉都是伤害肾精的，所以通过辟谷排毒，可以重新积聚能量！

　　脏腑功能调理好以后最大化的把春节期间堆积在体内五脏六腑中的杂质毒垢及脂肪完全运化，不至于春节之后显得身材很臃肿，避免过一个春节，身上一圈圈的轮胎肚怎么都搞不下去了，一年之计在于春，以最好的能量，开启新的一年！

　　辟谷后，减重5-15斤，身材更好了，穿上漂亮的衣服，显现凹凸有致的身材迎接亲友的聚会、团圆。（本条可能是大多数同修春节前后辟谷的首要原因，但辟谷减肥，相当于用大炮打蚊子，实在轻而易举，而且保持好身材的关键在于回谷，所以放在最后。）

　　若得半日之闲，可抵十年尘梦；

　　早已厌倦了都市的喧嚣与繁杂， 尘世中的纷纷扰扰， 以此七天，还你七年！

　　让我们割舍红尘中的诱惑，

　　制欲，觉醒，重生！

　　远离世间浮华 ，寻一处心灵净土， 返璞归真，回归自然， 去追寻养生的最高境界， 去领略常人难以体会的生命高度， 去探索生命科学的禁区， 开启我们的“净化之旅” 。