随着时代的发展，信息传播的速度加快，辟谷这一古老的传统养生方式，在今天这个时代发展到了前所未有的顶峰。回顾中国几千年历史，人们大多在饥寒交迫中度过，那时能接触到辟谷者要么是修行人士，要么是师徒口口相授。而今天，我们想要了解任何关于辟谷的信息，只需轻轻百度一下，各类答案任君选择。门槛的变低，相信将会有更多的人走进辟谷，了解辟谷，传播辟谷。

　　今天在这介绍对的是初学者辟谷最易遇到的三个问题，对此进行阐述，便于大家更好的了解辟谷，顺利辟谷。

　　1、辟谷真的不饿吗？

　　我一直说选择辟谷者皆是果决勇敢之辈，它跟我们从小到大接受的教育皆不一样。俗话说:“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，一句话几十年如一日反复念叨，以至于我们潜意识都认为，人多吃一顿可以，少吃一顿绝对不行，会饿出问题的。这时突然听到有个东西叫辟谷，再一了解不吃饭，顿时脑海中浮出两个字“骗子”，再赶往下深入了解的已是越来越少，选择参加的更是无不令人心生钦佩。

　　那么辟谷真的不饿吗？现在几乎所有人都把辟谷等同于断食，认为辟谷就是饿甚至会饿死。但其实辟谷不是不吃饭，只是吃更高级的“饭”。辟谷期间，在老师引导下，通过服气、咽津、导引等方法，科学关闭后天摄食系统，开启先天摄气系统，使人体自然而然进入到“气足不思食”的辟谷状态。所以人并不是靠吃饭才能生存，而是能量，吃饭只是补充能量的一种方法而已，如果有别的方法能代替这个渠道，何乐而不为呢？

　　2、辟谷真的什么都不吃吗？

　　我们的认知跟成长都是分阶段性的，打个比方:走路。简单吧，但是就这么简单的一件事，也是当年我们不断跌倒、爬起上千万次后才学会的，试验了这么多次，爱迪生发明电灯也不过如此吧！还没学会走，就开始要求学会跑，难度何其之大！

　　辟谷也一样，可以分阶段的，初次辟谷不是说非得不吃，后面的文章我也会提到，适合辟谷期间吃的几种食物。不要非给自己那么大压力，实在想吃，尝一尝也无妨。否则一开始就树立高标准，很可能因操作难度的增加，而让人心生畏惧，反而与辟谷失之交臂，得不偿失。

　　3、我能做到吗？

　　最后一个问题，我能做到吗？看见别人辟谷的分享，怎么怎么轻松，有如何如何多的收获，可是真要到自己头上的时候，不禁怀疑自己能做到吗？虽然关于辟谷的介绍、原理说的很有道理，但我平时一顿不吃都不行，这让我几天不吃，真的可以吗？会不会对身体有什么危害？

　　关于这最后一个问题说实话，我也有点黔驴技穷，只能套用那句话，不试一试怎么知道呢？不过，以我多年辅导辟谷经验来看，只要方法正确，体质适合，加上正确的指导，辟谷轻而易举。