1. 老年人应在安静中锻炼

　　养老院老年人常会因为噪声使得老人内耳的微血管经常处于痉挛的状态，从而导致养老院老年人内耳供血减少，因此这时也会使得老人的听力急剧减退，甚至会造成养老院老年人噪声性耳聋。

　　2. 老年人每天坚持朗读

　　为了延缓养老院老年人语言中枢的退化，养老院护理员应鼓励老人每天朗读报纸，通过这种方式，也可起到锻炼听力的作用。

　　3. 老年人保持心情愉快

　　养老院如果出现急躁、面红耳赤等症状，就会致使老人体内自主神经功能紊乱，而造成养老院老年人内耳发生缺血、水肿和听觉减退等方面。

　　4. 保持老人良好睡眠