太原催乳师为您介绍:怀孕期间如何缓解上大号困难？

　　孕妇在怀孕晚期时通常会出现去不下厕所等症状，要注意多喝汤、多喝水，要随时保证体内有足够的水分，同时也要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果但不要过量。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果尽量是含纤维素较多的。

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　　太原市倍亲家政服务有限公司-----高龄孕妇怀孕事项

　　太原催乳师提醒您怀孕时，注意饮食十分重要，尤其是高龄孕妇饮食，更要加倍注意。高龄孕妇饮食要减少高糖高脂肪食物的摄入，合理搭配膳食，只要营养足够的话，对胎儿的健康是有利的，而且对高龄孕妇以后的恢复也是有好处的。

　　高龄孕妇一般更加心疼腹中的宝贝，往往会摄取过多的饮食，但我们认为怀孕期间不要吃得太多，否则对母子健康无益反有害。

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　　太原催乳师为您介绍:母乳的重要性？

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　　母乳成分随宝宝成长改变。母乳是会变动的液体。母乳并不是单纯只提供宝宝成长所需的热量而已，母乳的成分会随着宝宝的成长而改变。简而言之，宝宝出生后前半年的母乳，含有较多的脂肪，是高胆固醇及高脂肪的食物，能够提供宝宝大脑发育所需的营养。

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