拓展器械中空五连项目概述:中空平衡综合连续系统本着让参与者——出一身汗，历一身险，拓展素质综合面的宗旨，通过精心设计的七大项目和项目之间的合理搭配，让参与者置身于生理、心理的极限情境，在“心理”、“体能”和“技能”等方面皆有“高峰体验”，烙刻进心灵的最深处，进而深入到心理、身体、品德、技能等多维度的综合素质拓展。

　　从起点出发，中空项目分别是:横渡天梯、乘风破浪、高空独木、泸定桥、高空断桥。

　　活动意义:

　　A、横渡天梯

　　操作:操作者可选择手抓横杆，完全靠手臂的力量带动身体前进，也可选择从平躺的梯子上面攀爬通过。

　　功能:1、使操作者学会控制心态，保持持续稳定的情绪。

　　2、锻炼操作者不畏艰辛，挖掘潜力、挑战意志力的能力。

　　3、锻炼手臂力量和平衡能力。

　　B、乘风破浪

　　操作:操作者从翘板桥的一端出发，经过桥面上的翘翘板，到达另一端。

　　功能:1、提高在高压下解决问题的能力。

　　2、提高对自身的控制能力。

　　3、提高身体协调能力。

　　C、高空独木

　　操作:操作者准备好后迅速从独木的一端穿越至另一端。

　　功能:1、增强心理稳定性。

　　2、培养自我挑战的勇气和胆量。

　　3、培养敏捷的反应能力和身体控制能力。

　　4、提高平衡能力和协调能力。

　　D、泸定桥

　　操作:操作者从桥的一端出发，迅速通过泸定桥到达另一端，在通过时伸开双臂，可帮助保持身体的平衡。

　　功能:1、使操作者学会控制心态，保持持续稳定的情绪。

　　2、锻炼操作者不畏艰辛，挖掘潜力、挑战意志力的能力。

　　E、高空断桥

　　操作:操作者目视前方，从断桥的一侧助跑，借助后蹬力起跳，跃过断开部分，落到断桥另一侧。

　　功能:1、培养个体不怕困难，不畏艰险的精神。

　　2、增强个体的胆量，培养克服恐惧的勇气。

　　3、培养自我挑战、突破自我的精神和能力。

　　4、开发个人潜能。

　　5、锻炼弹跳力。固定两段钢板，中间留约成年人一大步的距离。