食品进口前请了解以上信息。需进口清关，请联系我！我司为贸易商及个人提供进口快消品（食品、水产品、水果、肉类、化妆品、酒类）物流供应链服务，为进口更优质更安全的货物保驾护航，是进口贸易企业或个人战略上忠诚、可靠、专业的服务伙伴。

　　广州市天睿进出口有限公司:在行业内提出“快人一步，专注进口服务”的创新理念，秉承“高效率、低成本”的服务宗旨。以客户需求为导向，限度地整合优化进口物流供应链。服务贯穿整个进口贸易流程:一般贸易代理、国际贸易结算、进口物流配送、专业进口清关、专业食品仓储、进口清关办理、国际物流咨询。

　　一、碧根果进口操作流程:

　　1、进口以整柜为主，运输方式走海运运输。

　　2、海运出口报关完毕，海运到国内港口。

　　3、清关提货:海运到港口后，当天就可以完成换单工作。

　　4、报检、报关

　　5、海关查验，合格后入商检指定监管仓等待商检抽样化验从港口拖柜到商检监管仓库后，在海关人员的监督下拆柜检查。

　　6、商检抽样化验，合格后放行

　　7、提货配送到客户指定仓库

　　8、商检出卫生证，即可在国内做正常销售

　　二、进口报关需要的资料

　　1、收发货人备案号；

　　2、原标签和对应中文翻译件；

　　3、进出口经营权；

　　4、食品流通许可证；

　　5、官方原产地证书；

　　6、生产国官方卫生证书/自由销售证明；

　　7、生产商成分检测报告；

　　8、动植检证明；

　　9、装箱单、发票及合同等；

　　10、产品信息:品名、数量、包装、重量及体积等；

　　一些糖友非常注重控制碳水化合物类食物，但却对坚果掉以轻心。同为2型糖尿病患者，老张每天早餐时摆放3、4个坚果在盘中，搭配食用；老王饭后看电视时把瓜子当零食食用，

　　两种做法哪个更合理呢？欢迎在文末留言评论。

　　糖尿病患者每周适宜吃50-70克坚果，不要每天大量吃，一盘花生米或瓜子榨出来的油约为10克，因此，吃太多的坚果就是摄入大量热量和油脂，囤积在体内，也会转化为血糖。

　　如果您每天吃坚果，大个的坚果像碧根果、大杏仁控制在3-4个为宜，小个的如瓜子、花生，不要超过1小把。吃了坚果最好相应减少烹饪用油的量。30克坚果的能量为180-200千卡，相当于20克植物油的能量。