干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子。干果又分为裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。我们生活中常见的干果有很多，例如板栗、锥栗、霹雳果、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、花生、巴旦木 、夏威夷果等。

　　成分:含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸，富含高锰、钙、磷、钾等矿物质，维生素，胡萝卜素蛋白质等多种成分。富含单不饱和脂肪酸、油酸及镁元素。

　　干果总体食用禁忌人群:干果含有一定的油脂，过多干果油脂的摄入会增加热量，导致热量最终转化成高血脂，因此高血糖患者应谨慎食用干果。每日摄入要节制，给自己的健康添砖加瓦。

　　一、干果进口所要相关资料:

　　1、invoice和箱单 Invoice and Packing List

　　2、原产地证书 Certificate of Origin

　　3、检验分析报告 Report of Analysis

　　4、卫生证书 Certificate of Health

　　5、合同 contract

　　二、干果进口报关简单的说就是:

　　1、和国外签订贸易合同，国外发货

　　2、进口食品收货发货人备案

　　3、货物到港，申报，换单

　　4、报关报检

　　5、出税，交税

　　6、放行/查验（随机查验）

　　7、提货，送仓

　　8、出卫生证，销售

　　三、进口提供以下必要资料:

　　1.干果坚果流通许可证（副本）；

　　2.食品收发货人备案，进出口权，完善单一窗口

　　3.中文标签，外文标签电子版，中外文翻译件。

　　四、注意事项:

　　1、进口食品的时候必须注册单一窗口和完善进出口权。办理收发货人备案系统等必要材料。

　　2、如果要进口某些植物源性产品，未加工的产品需要查询产品准入（准入国家，准入产品等）。

　　3、食品进口流程复杂，一定要找专业的清关公司，以保证流程顺利，确保货物可以准时处于可售状态。想了解更多信息，欢迎私信我~