炎热的夏季，正确喝水很重要

　　夏季到了，很多人喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体

　　造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键

　　的。 

　　喝温开水 

　　一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收

　　缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。 

　　相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏

　　膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。 

　　因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏

　　度。 

　　最好喝山泉水 

　　山泉水只能在有效灭菌和粗过虑的前提下，不经任何加工。 

　　山泉水是在水源地天砚山自涌泉泉眼直接引水到水厂密封灌装，完全

　　保留了山泉水天然、健康的独特品质，PH值在7.1-8.5之间，属天然弱碱性

　　水，是人体最容易吸收的天然饮用佳品，如能长期饮用，能有效改变酸性

　　体质，中和酸性代谢物和毒素，有助于人体保持正常弱碱性状态，预防和

　　减少疾病，延缓衰老!

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　　好的水源决定水的品质，水的品质决定水的价值！

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