如何给新生儿换尿布？这是如今准妈妈必学的常识，下面就由天津新生儿护理会所为您简单介绍下:

　　换尿布前先将叠好的长条尿布放在长方形尿布上，以左手将宝宝的两只脚轻轻提起，右手将两块尿布一齐塞在婴儿臀部之间，将长条尿布盖上阴部。如为男婴，可在脐部反折下来，以增加前面的厚度;如为女婴，因尿易往下流，故可在腰背部反折，增加后面的厚度，以提高吸水性。

　　然后将婴儿的两腿伸直，以尿布横包两腿，最后将衣服前后拉平，再用布包裹好。换尿布的动作要求轻柔而迅速，以免宝宝皮肤暴露时间过长而引起感冒。

　　天津月子护理中心欧瑞金贝，制定了一套孕妈妈的待产清单，对各个时期都制定了一套营养方案，助妈妈和宝宝都能健健康康。孕妈妈在怀孕后第四个月，主打营养素:锌。作用:防止胎宝宝发育不良。

　　这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。

　　缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。

　　补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

　　天津产妇护理中心表明，准妈妈在怀孕后第九个月。主打营养素:膳食纤维。作用:防止便秘，促进肠道蠕动。

　　孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。

　　全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。