如何正确的预防儿童近视？

　　1.改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度

　　2.加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛的保养方法之一。

　　3.注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。

　　惯目明目世家告诉您:预防儿童近视的注意事项

　　①要养成看书写字的正确姿势儿童正确坐姿 ，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

　　②看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

　　③看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保操，防止眼睛过度疲劳。

　　④不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

　　护眼世家在深入研究国际上先进的视力医治学和视觉训练法的基础上，融合了视光学、中医经络、儿童心理学，独创了“眼、心、脑”相结合防控儿童和青少年近视的训练方法，可有效消除假性近视，防控真性近视，提升裸眼视力，实现视力恢复的目的，归属于自然疗法。

　　近视眼恢复的训练原理:是将中医生物和物理训练相结合，通过心眼脑的协调与配合，自内而外提升儿童的视远能力、以及视觉的清晰度和敏锐度。

　　改善视觉环境，养成良好用眼习惯，控制近距离用眼负荷。严格防范因疏于视力健康管理或放松措施不当而导致假性近视转变为真性近视。 真性近视的视力恢复。