眼睛是人体的重要部分，如果不注意用眼卫生，用眼过度，比如看书、看电视、看电脑时间太长，光线太暗，坐姿不正确，都可以引起眼睛的疲劳造成视力减退。尤其是宝宝年龄小，更不宜让眼睛过度疲劳，不能让宝宝长时间或距离地观看电视。

　　此外，专家发现偏食对视力发育有非常明显的影响。由于偏食导致营养不均衡，影响眼球的发育。无论是蛋白质或是维生素缺乏，都可造成近视或近视的进一步发展。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白，但维生素较少，而在肝脏、蔬菜、水果中含有丰富的维生素，但蛋白质较少。

　　因此为了眼球的正常发育，预防近视的发生，减缓近视的发展，应养成合理的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮、豆制品、海带等，少吃糖果等，切不可偏食。

　　护眼世家在深入研究国际上先进的视力医治学和视觉训练法的基础上，融合了视光学、中医经络、儿童心理学，独创了“眼、心、脑”相结合防控儿童和青少年近视的训练方法，可有效消除假性近视，防控真性近视，提升裸眼视力，实现视力恢复的目的，归属于自然疗法。

　　近视眼恢复的训练原理:是将中医生物和物理训练相结合，通过心眼脑的协调与配合，自内而外提升儿童的视远能力、以及视觉的清晰度和敏锐度。

　　改善视觉环境，养成良好用眼习惯，控制近距离用眼负荷。严格防范因疏于视力健康管理或放松措施不当而导致假性近视转变为真性近视。 真性近视的视力恢复。

　　新一代的孩子过早接触手机、电脑、电视，导致患近视的年龄越来越低。早前有新闻报道，临床发现孩子早期近视率逐年提高，已经出现了2岁孩子近视300度，6岁孩子近视1400度的案例。现在儿童近视的特点是，从2、3岁开始近视，3到4岁特别敏感，8到12岁发展最迅速。因此家长和孩子们学会矫正近视的方法和知识是非常有必要的。

　　有些家长急于治好孩子的近视，对于医疗没有耐心，坚持不下去。其实科学纠正近视需要三个时期，才能让孩子视力有所提升:

　　极佳形成期

　　较佳改善期

　　控制下滑期

　　对于近视矫正手术，其实青少年近视矫正从患者的实际情况出发，因为正处在成长发育阶段

　　这个阶段可能会带来其他的伤害，而且患者自我控制能力有点薄弱，因此无法完全保障手术的结果。