湖南长沙固定篮球架厂家。湖南长沙胜冠体育器材有限公司是一家综合体育器材提供商。我公司销售的体育器材有:长沙篮球架,长沙健身器材,湖南户外健身器材,长沙室外健身器材，篮系列体育器材，长沙篮球架,健身器价格最低，质量最优！胜冠体育奉行以质量和诚信为企业经营之本，多年来获得广大顾客的好评。我们真诚希望与所有新老顾客建立长期友好互惠互利的合作关系。我们拥有经验丰富的管理人员和技术人员，为广大客户提供优质的产品及售后服务！

　　长沙胜冠体育器材有限公司

　　户外健身器材 - 使用说明

　　户外健身器材注意一:不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，最高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。

　　注意二:锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

　　湖南长沙固定篮球架厂家。注意三:运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。

　　注意四:要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间最好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。

　　器械平时还要注意:社区“健身路径”的健身器械一般可以分为身体结构运动（也可称之为无氧运动）、有氧运动及身体的柔韧性训练三种。湖南长沙固定篮球架厂家。