近日空气质量不佳，PM2.5悬浮微粒肆虐，民众外出便会使用口罩。但市售口罩千万种，如何选择呢？学者专家建议:1.立体口罩对于微粒的过滤效果较平面口罩好，活性碳口罩对于微粒的过滤效率极低，两层口罩防护效果也不佳。2.选择口罩时，一定要选有通过认证的产品。3.无论是戴什么口罩，一定要佩戴好，才能发挥作用。

　　口罩由外型可分平面与立体，平面口罩携带方便、价格便宜。但口罩贴合脸部的部分，因为无空气流通，无过滤功能，且平面口罩一般与脸型的密合较差，也影响到口罩整体效能，相对来说立体口罩经过调整后，会有较佳的密合。

　　立体口罩包括杯罩式、三折式及鸭嘴式等，而立体口罩的选择，一定要选有通过认证的，一般民众选用通过美规的N95或是欧规的FFP1就已经很足够，尤其是FFP1，其过滤效果为80%，虽较N95差一点，但因为较好呼吸，民众配戴的配合度会较好，反而会得到较好的过滤效果。

　　人们无论是佩戴哪一种口罩，都要经过训练才能将口罩戴好，否则都将使得过滤效果大打折扣。严格来说，口罩戴的好不好，都要经由密合度测试，但这对一般民众较为困难。建议民众在戴口罩时，鼻梁上的金属胶卷一定要顺着鼻梁的形状压好。根据研究，用两只手的食指按压，密合效果会较用同一只手姆指及食指按压效果好，且戴好后要有一点呼吸不顺，才算是有密合，口罩才不会有戴等于没戴。