德钰健身有限公司图划船机减脂效果如何苏州市划船机

名称:德钰健身有限公司图划船机减脂效果如何苏州市划船机

供应商:山东德钰健身器材有限公司(销售一部)

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联系人:菅女士 (请说在中科商务网上看到)

产品编号:135649633

更新时间:2018-11-23

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详细说明

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  划船时,每一个屈伸的划臂动作,都能使约90%的伸肌得到锻炼,因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说,实在是受益无穷。同时对锻炼背部肌肉也有明显效果,能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围,使脊柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性,也能增强其韧性。

  练习划船时,要注意动作的连贯性,每一个蹬伸动作不要出现停顿,一定要做到位。如果幅度过小,则参与运动的肌肉将得不到充分伸展或收缩。模拟划船的自然动作,适用于健身房和家庭运动,锻炼手腿腰等部位的肌肉组织,有效地的锻炼伸展肌群,对腰背的锻炼尤为明显,能缓解背部酸痛症状。

  划船时运动心率控制在合理目标值范围,可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害。而且更重要的是,运动可以锻炼人的心肺功能,运动适量长期坚持,可以减少各类疾病的发生。[2]

  室内划船器就是一款具有创新意义的健身器械,灵感来自于皮划艇赛事,锻炼类似于赛艇项目的运动,它的诞生把赛艇的项目从室外搬入到了室内。考虑到室外赛艇受到天气等因素的影响,1976年Dike和Pete Dreissigacker开始制造一种更加方便训练者使用的器械,不会受到任何场地和天气的限制,当机器被发明出来的时候,受到了广大赛艇运动员、健身爱好者的青睐,并且在欧洲范围内得到了很广泛的推广,尤其是德国,备受追崇,该器械就室内水阻划船器的雏形。 水阻划船机:

  水阻式把可旋转的叶片(叶轮、水轮)放在水箱中,用水来产生阻力,通过水量不同来改变阻力。为了拟真度更高,还会采用木质框架。

  因为水箱的关系,水阻机型通常比较重。噪音主来自流动的水,低于风阻,有人可能会比较喜欢。适用人群也广,初、中、高级皆可,售价通常,比较适合预算充足人士。

  液阻和双摇杆的划船机普遍反应使用感受不佳,选购需谨慎。尽量选择拉索式的,磁阻的手感和价格处于中间水平,风阻和液阻价格较高,适合预算充足人士。

  划船机对全身肌肉都有锻炼作用,选购时务必注意噪音和拉动时的手感,这两点主观性太强,如有可能尽量去实体店或者健身房体验后再做决定。

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